肾虚导致少精弱精的情况 患者纠虚补肾如何食疗
现代社会工作压力大，生存成本高，人们对于生活质量和健康的追求也越来越高。每个男人都应该关心自己的健康，远离疾病，尤其是肾虚。“十男九
2024-10-13
肾虚导致少精弱精的情况 患者纠虚补肾如何食疗
时间：2024-10-13 01:06 作者：修身堂
现代社会工作压力大，生存成本高，人们对于生活质量和健康的追求也越来越高。每个男人都应该关心自己的健康，远离疾病，尤其是肾虚。“十男九虚”的说法并非空穴来风，男性肾虚导致阳痿早泄的现象临床上并不少见，肾虚患者出现少精弱精的情况，会影响到健康的孕育能力。那么，肾虚男性食疗补肾固精有哪些方法呢？
男性肾虚精少如何饮食调理
1、微量元素锌、维生素E
微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。
2、精氨酸食物
在饮食上，需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。
3、富含钙质的食物
含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、牛奶、猪排、牛排、海带等。
精子从精原到发育成熟约需要10周。因此，男性要至少要提前三个月准备生育计划，才能获得健康、优质精子。同时，要改善不良生活习惯，坚持健康饮食、放松身心、参加户外活动等。
4、含性激素的食物
适当吃一些富含性激素的食物：如羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。
肾虚男性补肾固精的食疗方法
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。肾虚男性炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，也可以健体补身。
3、海马苁蓉鸡
原料：海马1对，肉苁蓉30g，菟丝子15g，仔公鸡1只。
做法：仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖；苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。
功效：补肾壮阳，益阴精，扶正抗癌。用于治疗肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏，不孕。
4、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只， 生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
5、当归生姜羊肉汤
原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
做法：将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
温馨提示：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。男性肾虚要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调，季节转换时注意调整衣服，多晒太阳，少伤阳气。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
-
-
-
-
肾虚女性的运动疗法有哪些 哪些运动有利于补肾
生活中女性发生肾虚容易引起失眠多梦，盗汗不寐、腰痛疲乏、脱发、虚胖等症状出现，肾虚引起的肾脏精气阴阳不足还会导致免疫力下降，健康受损
2024-10-13
-
肾虚食用阿胶调理有效吗 女性肾虚常犯的症状有哪些
在女性的养生调理上面，阿胶一直被视为是女性的补血之王，其补血养生功效在一众中药中脱颖而出，出类拔萃。肾虚女性要学会饮食调护，日常生活
2024-10-13
-
-
这些行为会导致包皮系带撕裂 房事还是要温柔点
包皮系带撕裂会给男性带来很强烈的疼痛，那么包皮系带撕裂是怎么产生的呢?今天小编就来和大家一起来了解下包皮系带撕裂是怎么发生的，希望大家
2024-10-12
-
-
包皮溃疡居然是这些疾病引起的 这下事情大条了
包皮溃疡是常见的男性生殖器疾病，那么为什么会产生包皮溃疡呢?今天小编就来带大家一起了解下哪些疾病会引起包皮溃疡，有些真的很可怕。阴茎癌
2024-10-12
-
包皮水肿怎么治疗效果最好 这几种方法最实用
包皮水肿是一种很常见扥男性疾病，会让男人在生活产生很大的困扰，那么包皮水肿该怎么治疗呢?今天小编就来给大家推荐几个包皮水肿的治疗方法。
2024-10-12
热门排行
- 1
-
包皮过长的饮食治疗方法
包皮过长是一种常见的疾病，对患者的身体危害很大，给患者的生活和工作带来了很大的影响，最好的方法就是及时的治疗，有的患者会问在饮食上有
- 2
-
揭示：前列腺炎的常见症状
前列腺炎是男人的痛，虽然不是什么大病，但它是一种慢性病，多发病，会给患者带来了伤害，甚至影响夫妻性生活及男人不育等，下面小编就来给大
- 3
-
怎样预防射精无力
在现实生活中，如果一个男人得了射精无力那他的心里一定是承受巨大的压力，所以在之前我们就要预防射精无力这种病态。下面我们来看下怎样
- 4
-
前列腺炎有哪些症状 前列腺炎会传染吗
随着社会的经济高速发展，很多年轻都开小车自驾游，前列腺炎越来越困扰着现代的男士们，由于缺乏正确认识及治疗不得法，病情缠绵，反反复
- 5
-
关于枸杞能否治疗阳痿的真相
阳痿这种是男性疾病，它对于性生活的影响是很大的，所以对于阳痿这种疾病，我们要去医院进行治疗，了解发病原因。生活中很多中药食材能够治疗
- 6
-
肾阴虚的具体症状是什么 患者滋阴补肾如何食疗
生活中，肾虚是大多数男性容易患上的疾病，也是处于孕期、产后和更年期女性应该警惕的健康隐患。肾虚的诱发因素有很多种，中医辨证看待肾虚有
- 7
-
肾虚脱发吃什么好
肾虚脱发吃什么好？很多人脱发都是肾虚引起的，又苦于没有有效的治疗方法。其实，如果是肾虚脱发不如试试民间的一些小偏方，说不定有大疗效哦
- 8
-
治疗前列腺炎的食物有哪些
前列腺炎是慢性病，需要长期进行治疗，除了正规性的疗法之外，平时还可以结合食疗的方式，强化疗效。那么，治疗前列腺炎的食物有哪些？1、韭菜
- 9
-
治疗阳痿的食疗方有哪些
治疗阳痿的食疗方有很多，如果特别注意平时的饮食的话，对于阳痿的改善效果也是很不错的。韭菜炒虾仁配料：韭菜：300g虾仁60g 盐、油、味精适
- 10
-
哪些原因会引起男性早泄
早泄一般都是精神性的，也就是所谓的心理性，器质性早泄患者会比较少。早泄的出现肯定有它的原因，不会无缘无故的出现，那么早泄主要是什
相关评论
