女人生理周期如何自我保护这些事一定要做好

时间：2024-10-24 20:30 作者：修身堂

女人在生理周期中，做好自我保护工作是非常重要的一件事，今天小编就和大家一起看看女人如何在生理周期中做好自我保护工作，希望对大家有帮助。

生理周期自我保护

1、护垫每天爱你多一些

在经期用品中小小的护垫竟异军突起，占据了大部分市场。究其原因，一位购买护垫的王婧小姐告诉记者，在经期量很少的情况下，用护垫给人感觉不臃肿且十分方便。非经期的日子每天使用，能保持阴部清爽。有分泌物的时候，用护垫十分干净卫生，且护垫较卫生巾小巧便于携带，价格又比较合理。所以王小姐表示，她几乎每天都会用护垫。同时，记者在超市里发现，护垫分无香、清香、纯棉、加长、特长等多种形式，最薄的护垫只有1毫米，且各厂家又利用护垫的优势不断推出新的品种：阳光型、绿色型……精巧的设计，明鲜的颜色，难怪女性朋友纷纷解囊购买。

2、卫生巾爱你是件容易的事

如今市场上销售的经期卫生巾品种花样之繁多，让人目不暇接。仅卫生巾的表层，就有柔适网面、柔棉表层、干爽网面、亲肤棉层等许多形式，还有保健卫生巾、绿色天然卫生巾、丝薄卫生巾等等。一位超市内的营业员十分热情地向记者介绍，日用卫生巾长为23-25cm，夜用为27-33cm，26cm长的卫生巾介于日用与夜用之间，称为特长日用/夜用。卫生巾的护翼分前置、中置、后置扇形护翼3种，为了减少臃肿感，现在还设计有丝薄卫生巾。

为了女性健康可根据自己的实际情况进行选择，也是必要了解的女性健康知识之一。现在的卫生巾都设计有粘合力很强的背胶，可以轻松地固定在底裤上，不用像以前需要用腰带固定，十分方便。虽然保健卫生巾有杀菌防病的功能，但除极少数有妇科疾病的女性外，其他女性很少购买。绿色天然卫生巾由于过高的价格，不适于长期购买，选购的女性也不多。

丝薄卫生巾，由于占据薄的优势，迎合了当今女性爱美、怕臃肿的心理，销售量一直保持良好的状态。经过营业员细致的介绍后，记者发现无论卫生巾选用何种材料、何种设计形式(防漏凹槽、环形凹道、魔力吸水珠……)都是为了更好地防止经血渗漏，保持女性阴部干爽透气，减少对阴部细嫩皮肤的刺激，使女性更安心、更舒适地度过每个月特别的那几天。

3、经期清洁品，不能缺少的爱

在女性经期，必不可少的经期清洁品主要分成天然的和药物的两种，有香皂、洗液、湿巾等形式。某品牌洗液的厂家代表告诉记者，经期清洁品主要根据女性的外阴环境进行配方，维护女性外阴健康，在清洁的同时，除菌止痒，防止女性阴部受到感染。由于它是专门为女性设计的，区别于其它的清洁用品，所以受到女顾客的喜爱，销量很好。一位买洗液的陈女士告诉记者，经期时，用洗液比用其它清洁品感觉更安心。她还笑着说：“这也许是心理作用吧，但不管怎样，用起来还是比较舒服的。”

经期饮食禁忌

禁忌一：

吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。