腰酸背痛，经期可以按摩吗？
女性在经期的时候容易感到疲惫、腰酸背痛的，这时候要是有人给你按摩按摩是一种非常享受的事情。但是，经期的时候能不能按摩呢？跟着小编一起
2024-08-07
腰酸背痛，经期可以按摩吗？
时间：2024-08-07 01:18 作者：修身堂
女性在经期的时候容易感到疲惫、腰酸背痛的，这时候要是有人给你按摩按摩是一种非常享受的事情。但是，经期的时候能不能按摩呢？跟着小编一起来看看吧。
一、经期能不能按摩吗？
如果说是在月经期间做推拿的话，那么四肢以及肩背部是可以进行的，但是小腹和腰部是不能推拿的，因为这两个部位推拿以后，会增加子宫的供血量的，你月经量就会增加的，容易出现贫血。
二、经期按摩哪些穴位好？
1.月经过多--掐隐白穴
隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位，脾主管统摄气血，控制血液的正常运行。脾气虚弱，其固摄作用减退，脾不能控制血液的流动，导致出血增加。
刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能，使气血重新平衡协调，起到补中益气的作用。
2.痛经--按关元穴
关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下三寸。将四指并拢横放，小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的作用。
3.月经不规律--按摩期门穴
期门位于乳头正下方第六肋间，左右各一。
4.月经时拉肚子
养生穴--腹部穴位
腹部有大量穴位，按摩腹部可以促进肠蠕动，缓解腹痛、腹泻。
5.月经过少--点按血海穴
血海的位置：用掌心盖住对侧膝盖骨，五指朝上，手掌自然分开，大拇指的指端下方就是这个穴位。
血海是脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化瘀的要穴，有通畅全身气血的作用。
6.闭经
养生穴--按摩腿部
尤其是脚踝到膝盖之间的小腿部分。肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉足三阴经从脚沿下肢内侧走向腹部，在脐下与关元穴与任脉汇合，疏通这三条经络就可以畅通全身气血的运行。
温馨提示：如果你对穴位的按摩并不太了解的话，小编还是建议您不要随意去按摩。
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