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男人蹲着小便能保护前列腺吗？

时间：2024-09-28 21:57 作者：修身堂

都说前列腺炎就像男性的“第二种感冒”一样常见，前列腺炎会严重影响男性生殖健康，严重会导致男性不育，下面就跟着小编一起来了解下吧。

蹲着小便能保护前列腺吗？

蹲着小便可预防前列腺炎，这一说法在网上流传已久，甚至被网友打趣地说：“还站着小便吗？你out！”按照微博中的说法，男性的尿道较长，容易出现排尿不净（专业俗语称为“残余尿”）的情况，长此以往可造成尿路感染、结石形成等。

站立排尿容易产生残余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，体位引流的原理可使残余尿基本消失，减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿时可增加腹压，加速尿液排出。专家认为，这种说法从理论上分析是可行的，不过还缺乏严谨的研究证实。

此外，专家还提醒，排尿时不要急着用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的办公室文员每坐下40分钟左右，应当起身活动一下，踢踢脚腿、伸伸懒腰。司机开车时间长了，也要注意变换坐姿，让前列腺得到充足的血液供应。

如何保护前列腺

规律性生活

许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这对于前列腺保健十分不利。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。当一个男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态，前列腺液淤积，造成前列腺充血，长此以往可能导致前列腺炎。

别憋尿

前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。