四类男人易患阳痿，该当心了

时间：2024-08-03 18:36 作者：修身堂

哪些男人容易患上阳痿病？不少的男性们由于自己养成的一些不良习惯而导致患上了男科疾病，就如患上阳痿疾病，阳痿的原因有很多，最常见的其实就是长期的精神，以及心理障碍，除此之外，疾病方面的因素也是不可忽视的，比如，中老年人最常见的肾虚，高血压，以及糖尿病。

哪些男人易患阳痿？

1、酗酒者

由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。

2、烟瘾过重

男性烟瘾过重是诱发阳痿的原因之一，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的伤害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。

3、健康状况较差者

有心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、抑郁症、肾衰竭、前列腺手术史、盆腔内手术史、脊髓损伤多发性硬化、内分泌疾病、精神疾患（如精神分裂、抑郁症等）的患者，或是长期服用降压yao、降糖yao、抗抑郁yao、抗精神病yao物、镇静等及兴奋yao的人群都易患阳痿。

4、睡眠不足者

一些男性朋友因为工作需要，常常熬夜，白天还得不到充分休息，可是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，性功能才会强，而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损，从而导致了阳痿的发生。

男人如何正确预防阳痿？

(1)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

(6)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

(7)性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

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