老人同房要注意什么牢记保健要点才能不伤身体

时间：2024-05-18 02:24 作者：修身堂

进入老年之后，很多人开始排斥性生活，觉得那么老了，还过性生活是非常不正经的。更害怕被人知道之后，被人家说为老不尊。但其实进入老年之后也可以有性生活，因为适当性生活对身体有益处。但是毕竟年纪大了，体力大不如前了，同房的时候，有非常多的注意事项要牢记，以免发生意外。那么老人同房要注意什么呢？想知道的话，跟着小编一起来看看。

老人同房要注意什么

1、不要追求刺激

一些老人比较时髦，总想要找回年轻的时候，平日里都喜欢刺激性一些的东西。同样的，同房的时候也喜欢追求刺激，这样做是不对的，因为老年人同房的时候，动作过于剧烈，整个人过于兴奋的话，很容易导致心跳加快，引发心血管疾病。尤其是患有疾病的老人，同房时过于激动，很有可能发生猝死风险。

2、做好卫生措施

进入老年之后，身体的免疫力和抗病能力都会下降，各大功能也会减弱。这个时候要比年轻的时候，更加注重个人卫生，因为卫生措施没做到位，非常容易感染细菌，诱发炎症，导致生殖器被感染。比如说男性容易出现尿路感染，而女人则容易患上阴道炎、外阴炎等。

很多炎症都是因为性生活不洁导致的，所以说老人为了避免被感染，同房前后一定要认真清洗身体，尤其是生殖器官比较容易藏匿污垢，将脏东西带入身体内部，必须要重点清洁。洗完澡之后，要更换新内裤，避免内裤上的脏东西附着在生殖器表面。

3、要学会调节情绪

进入老年之后，很多老人会变得敏感多疑，过性生活的时候，也会影响一些小小的问题，而且感到不舒服。比如说女方没有特别大的反应，男方会觉得自己是不是没做好，性功能不行了。比如说同房之后，出现就了腰膝酸软的情况，则认为自己身体不行了，不适合同房。比如说因为不好意思，而不好意思同房，有性欲的时候，一直克制不释放，这样子反而导致性功能下降。

不管是男女，进入老年之后都要调整情绪。要正视老年性生活，进入老年之后同房是很正常的事情，只是体力不如年轻的时候，所以同房时间不能太久，同房动作也不能过于粗暴而已。同房之前要保持心情愉悦，让心情处于放松状态。