单相思有哪些苦涩和尴尬？

时间：2024-11-20 11:54 作者：修身堂

单相思的苦涩和尴尬

一位20来岁的小伙子，手捧100多支鲜艳玫瑰，在门外足足站了3个多小时，为的只是想与暗恋已久的女孩见一面。此事被一名记者发现，结果上了报纸。据心理学家说，像小伙子这样的人在生活中并不少见，很多成年人都饱尝过单相思的苦涩和尴尬。

尽管单相思可能发生于所有年龄，可14至22岁系多发年龄段，情感专家介绍说，单相思的原因很简单，该年龄段少男少女处于青春期，特别爱沉湎于幻想，又不善于自我控制。“单相思”十有八九热烈、冲动、执着，但在被单相思的一方或外人看来，却是不可能、不现实，有时甚至是滑稽可笑的。

专家说，在人们心目中似乎女人比男人更多情，实际上成为单相思主动一方者，男性明显多于女性，这是由于男性“性幻想”往往比女性更为大胆狂放。单相思虽然每个人都会经历，但是处理不好，也会引发心理问题，由于单相思，影响工作和生活，以至不能承担社会责任，同时也影响他人的工作和生活。在这种情况下，如果不能得到及时的心理调整，严重时会出现自伤、他伤倾向。

单相思者常常陷入极其难堪、苦闷和烦恼的境地，不仅影响学业、事业，而且影响身心健康。那么，如何摆脱单相思的烦恼呢？唐教授认为，首先，必须认识到恋爱是男女双方的两厢情愿，检查一下自己是否产生了不现实的期望或不可能得到回应。如果是就要对自己单方面的思恋加以否定。俗话说，强扭的瓜不甜。爱情是不能强求的，更不能去乞求。

其次，人陷入单相思后，总是难以克制情绪，无心工作，生活无规律，从而影响学业、事业，甚至还会产生一些不良的行为或欲望，此时可以看看电影、旅游，使自己的注意力由对方转移到其他生活内容上来，消除自己的烦恼。最后，单相思者不要把痛苦长期埋在心底，独自品味，使自己长期陷入苦闷和烦恼中，从而影响身心健康，而应找自己的亲戚朋友倾诉一下心中的烦恼和痛苦，以减轻自己心灵上的负荷。如果这些方法对自己都无效时，可以寻求心理医生的帮助。

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