当前位置：首页>启蒙教育 >

女孩月经初潮吃什么对身体好三种食物来帮忙

时间：2024-11-14 12:12 作者：修身堂

月经初潮是女孩子都必须要经历的一件事，但是做好保健工作确实每个女孩子都要做好的，那么初潮的时候吃点什么对身体好呢?

女孩月经初潮吃什么对身体好三种食物来帮忙

女孩子初潮吃什么

1、红糖水

很多女生平时就有手脚冰凉的情况，一来月经，这种情况就会加重，甚至会引起痛经的症状。所以，对于月经初潮的女生来说，不妨喝一些红糖水，能活血，从而让身体变得暖和起来，经血也会排的比较顺畅，能预防痛经。

2、猪肝

女生来月经时，会失去一部分的血液，尤其是经血量比较多的女生，如果每次来月经时，经血量都比较大的话，容易引起贫血。对于这种情况，建议在经期吃一些猪肝，能起到补血的作用，从而能预防缺铁性贫血。

3、香蕉

女生来月经前后，脾气会比较大，易烦躁，对于这种情况，不妨吃一根香蕉，因为香蕉中含有的维生素B6具有安抚情绪的作用，能让你摆脱不良情绪，从而让你拥有良好的心情。

女孩月经初潮吃什么对身体好三种食物来帮忙

影响女孩子初潮的因素

1、营养

首先是营养。充足的营养直接滋养人们的躯体，少女更是如此。据调查，五岁左右时身体瘦弱、发育欠佳、有营养不良体征的女孩初潮年龄平均为15.2岁，而五岁左右的身材较高、营养良好的女孩初潮年龄则明显提前，平均为13.7岁。身高和体重对初潮年龄的确有影响，身材高大、体重较重的少女，比身体瘦小、体重较轻的少女初潮时间要早。随着我国经济发展水平的不断提高，人们的物质生活水平也有了长足的进步，父母对子女的生长发育也越来越重视，身体营养补充也日趋科学合理，因而少女初潮平均时间已日见提早，是值得重视的。

女孩月经初潮吃什么对身体好三种食物来帮忙

2、疾病

其次是疾病。疾病直接影响健康，影响内分泌功能，造成发育中的少女月经初潮推迟，甚至带来生育上的麻烦。

常见的疾病中，最多见的是慢性消耗性疾病，其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征、严重的先天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等，影响尤其明显。还有一些疾病，易导致初潮提前，如脑瘫、耳聋、视觉缺失、癫痫、身体残缺、神经血管缺损以及胎儿16周前发生的异常情况等。这些疾病中，有的是先天性疾病，须经婚查等措施予以避免;而很多是因后天的环境因素或不良的生活卫生习惯形成的，因而为提高生育质量，少女应养成良好的生活习惯，避免不良环境对自身健康的影响。

女孩子初潮除了要注意饮食以外，日常的保健工作也是要做好的，日常影响女孩子身体的因素很多，所以还是要多注意养成好的生活习惯的。

版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。

上一篇：吃水果也能补肾男人的福音来了

下一篇：月经初潮是什么颜色的女人不要太疑惑

相关推荐

女孩月经怕冷怎么办做好护理不用愁青春期女孩月经少是为何做好保健很关键青春期女孩月经常识科普做一个健康的女子青春期女孩月经初潮代表性成熟了吗女孩月经初潮后痛经怎么调理不同体质的治疗女孩月经初潮如何推测三种方法预示月经初潮女孩月经初潮后出现闭经怎么调理女孩月经初潮并非意味着性成熟女孩月经初潮妈妈们该如何教育指导女孩月经初潮要注意哪些护理

最新推荐

女孩月经初潮吃什么对身体好三种食物来帮忙

月经初潮是女孩子都必须要经历的一件事，但是做好保健工作确实每个女孩子都要做好的，那么初潮的时候吃点什么对身体好呢?女孩子初潮吃什么1、

2024-11-14
吃水果也能补肾男人的福音来了

水果也可以补肾?很多人对此表示不可思议，但这就是事实，今天小编要为大家推荐几种可以补肾的水果，希望男性朋友日常可以多吃一些。哪些水果可

2024-11-14
你应该知道舌吻的8个好处

接吻是情侣之间表达爱意的一种方式，能让情侣双方感到对方的爱意，尤其是舌吻，是对身体有好处的，下面就跟着小编一起来了解下吧。舌吻的好处

2024-11-14
女朋友来大姨妈可以跟她爱爱吗

月经期间做爱，能给你带来很大的快感，甚至比平时做爱的快感还要大。如果你可以克服传统上，认为月经不能做爱的禁忌话，那你可以在月经期间享

2024-11-14
女人私处难闻怎么办该如何去除

很多人都有这样的感触，和有些女人在一起总能够味道一股难闻的怪味，特别让人难受，尤其是在天气燥热的时候，女性有时候会感到不舒服，下面就

2024-11-14
吃太饱或导致阳痿男人要管好自己的嘴巴

很多男性朋友在吃东西的时候会把自己吃的饱饱的，十分满足，但是吃太饱是有可能引起男人阳痿的，下面就让我们详细来了解下吧。吃太饱或引起阳

2024-11-14
男人早泄有什么表现如何拒绝早泄

早泄对于男人来说是很绝望的一件事，不仅会给自己的心理留下阴影，也可能造成夫妻情侣间的矛盾，今天我们就一起来看看早泄到底是一种什么样的

2024-11-14
男人丁丁痒是什么原因如何保养丁丁

丁丁作为男人最重要的一个部位，是需要悉心呵护的，但是有些人会出现丁丁痒的情况，这就很尴尬了，但是你们想过这是为什么吗?男人丁丁痒的原因

2024-11-14
男人性能力何时最强时间选择有讲究

男人的性能力是有着很大的起伏的，所以性生活时间的选择是非常重要的，今天小编要和大家一起来看看男人什么时候性能力最强，希望能帮到大家。

2024-11-14
提高卵子质量的方法有哪些坏习惯很伤身

女人怀孕的成功率和卵子质量的高低是有很大关系的，今天小编就要教教大家如何保护卵子健康才能更快怀孕，也许你距离成功就差了这一点点。如何

2024-11-14

热门排行

1: 为什么男同性恋容易患艾滋病这些不能忽略

对于男同性恋而言，艾滋病一直都是非常严峻的一个话题，那么为什么男同性恋比较容易患艾滋病呢?下面就让我们好好来分析下。男同性恋容易患艾滋

2: 月经期性冲动时能自慰吗？

　　问：月经期性冲动时可以自慰吗?有什么不良的影响吗?答：经期人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要

3: 如何解决青春期性心理问题

　有很大的一部分人群都会产生莫名的一种性恐惧，对男性的性冲动，会陷入一种矛盾的心理，有些男子会认为，出现这种情况是同为女性怕羞的缘故

4: 青春期性心理男孩喜欢你有哪些表现

青春期性心理，男孩喜欢女孩时表现心理如下：对你说的话题很感兴趣如果她喜欢你，她会对你说的话题很感兴趣，可能你说的只是一些生活中的小事

5: 揭秘少女青春期性心理叛逆的根源

不管是男孩还是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我们却并没有深入的了解这种叛逆的根源。只有了解了他们叛逆的根源，我们才能够对症下

6: 让孩子远离妈妈的乳房

孩子们接触到的第一个是妈妈的乳房，但是随着孩子们的长大，爸爸妈妈却发现孩子依恋乳房，这时你们不要紧张也不要采取任何强制措施，要注意留

7: 怎么控制手淫方法是什么

手淫能很好的释放对性的需求，但经常手淫会危害健康，需要进行控制次数。那么，怎么控制手淫？一、为自己的时间和精力寻找另一个出口填满你的

8: 青春性教育：密谈青春期男女性爱行为的危害

青春性教育：密谈青春期男女性爱行为的危害少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁，异性相处，免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少

9: 四种女人不能吃避孕药血液病很可怕

避孕药虽然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下来小编就和大家一起来分享下哪些女人是不能吃避孕药的。哪些女人不能使用避孕药1、血液病及内

10: 女性补阳气首选泡脚晒太阳

女性冬季手脚冰凉，脸色差、肠胃弱，月经不调、宫寒痛经，不爱说话，总是觉得睡不醒……都是阳气不足的表现。阳气不足自然就要养阳，但是阳气

相关评论