孤独的青春期请教孩子如何开导自己

时间：2024-10-27 18:18 作者：修身堂

很多孩子到了青春期都会出现孤独的情况，这会让她们的青春期蒙上阴影，对他们日后的成长也有着很大的弊端，下面我们就一起了解下该如何帮助孩子。

青春期孩子孤独的原因

1、是独立意识增长

当孩子到青少年期时，自我意识开始逐渐增强，渐渐地开始重视周边人对自己的看法，会产生许多独特的想法和对未来美好的向往，而这些想法往往被家长认为是“幼稚”、“想入非非”，如果其表现得不到众人的认同就会出现「嗔」心，为免遭耻笑，孩子便将自己的想法和内心秘密封存起来，而最直接的表达形式就是埋怨或是沉默，作为父母不了解青少年心理特征对孩子管头管脚，从而引起了孩子欲摆脱父母监护的心理抵触，于是“话不投机半句多”了，一定要理解他们的心理状态，多用平等、协商的口吻，疏导、引导的方法，不要采用训斥、命令的口吻和强迫的办法对待孩子。

2、是想要获得认同

因为青春期这个阶段是儿童向成人转变的过渡阶段，在这个过程的一开始，他们往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人，在这个阶段，有关他和社会的各种信息纷至沓来，他不仅要作为子女，还要当学生，在同学中，想成为被人接纳和喜爱的人，希望得到成年人的尊重和信任，然而这些事对他来说还不是一件轻松的事情，可是了又想表现得独立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉产生沉默。

如何帮助青春期的孩子脱离孤独

1、心理暗示法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。

2、分解法：把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。

3、想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果 87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。