性洁癖的自我调节之路从心理做起

时间：2024-10-19 22:45 作者：修身堂

性洁癖是一种心理上的疾病，通过心理调节是最好的方法，今天小编就和大家一起来了解下性洁癖该如何进行自我调节，希望对大家有帮助。

要想消除性洁癖的心理障碍，主要的还是靠自我心理调适。

借助更新认识，促进性心理调适。对性洁癖患者，只有从根本上消除他们对一切都不干净和性事肮脏的错误认识，才有可能改变其性洁癖的行为。其实，性爱根本不是我们在不谙世事时受到的教育那样，认为是“不纯洁”、“不干净”的行为。陌生的男女从相遇相识相知相依到相爱，必将寻求结合，与对方结合成一个整体。这种结合是一种身体、心理和精神共同作用的行为，它融化了男女对爱的饥渴和孤独感。男人与女人在相互的彻底结合中达到两性的最神圣完美境界，这种境界是容不得任何“不干净”的感觉所亵渎的。

借助性爱知识，促进性心理调适。夫妻性生活是人生最深奥最神秘最玄妙的艺术。并非像许多人单纯地将性生活解释为：阴茎插入阴道，然后达到高潮。对于相爱的男女来说，性生活是一种爱的行为，而不是一种交配行为。如果我们仅拘泥于字眼而考虑它，就失去了爱，就贬低了爱情的性质。令人痛心的是，很多人认为夫妻性生活中的许多诱情煽情活动，比如接吻、亲脸颊、舐脖颈、吻乳房等等都是“不干净”的、“肮脏”的、“流氓”的行为。

如果持有这样的认识，那么，婚前即使再相爱的夫妻，在“围城”里呆久了也会认为性生活如同喝白开水，是纯粹的动物生理活动，根本没有爱的成分存在。因此，夫妻在平日里注意多读一些性爱方面的书籍，逐步加强对性爱知识的了解、理解，扩大性爱知识的视野，增强对性爱艺术的认识，那样就不会对夫妻之间的丰富多彩的调情挑逗行为感到“不干净”、“肮脏”了。

借助情调烘托，促进性心理调适。夫妻忙完一天的工作之后，经常寻找一些静谧的夜晚或浪漫的假日或开心的时刻，双方相拥共同欣赏一些言情的电视节目或文学作品，让彼此的心情伴着电视节目或文学作品的情节发展，如此效法，相信经过长期潜移默化的共同努力，伴侣会慢慢接受性生活过程中的种种诱情行为，于无声处彻底改掉性洁癖。