月经不调的原因是什么 月经不调食疗方
月经不调的原因是什么1、作息不规律由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不
2024-05-18
月经不调的原因是什么 月经不调食疗方
时间：2024-05-18 08:45 作者：修身堂
月经不调的原因是什么
1、作息不规律
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥
女性朋友尽量不要过度减肥，无节制的减肥或者是过量运动会导致身体没有足够的蛋白质和脂肪摄入，从而直接影响体内的雌激素正常合成，出现月经量少或者闭经的情况。
3、情绪因素
如果心情经常处于抑郁，焦虑或者在承受巨大的压力下，下丘脑功能会受损，卵巢无法正常分泌荷尔蒙和排卵，非常容易导致月经不调的情况。
4、人流手术
如果女性不注意经常意外怀孕，多次人流手术会导致子宫内膜变簿，子宫损伤不好修复，甚至是造成月经不调，闭经，不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤
当女性有子宫肌瘤通常也会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多，经期变长，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况等。
6、甲状腺问题
当女性出现甲状腺功能亢进或者是低下，也是会影响卵巢功能异常的，导致月经变的不规律。
月经不调食疗方
1. 山药板栗猪肚煲
材料：山药、猪肚、生姜、料酒。
做法：猪肚用盐或面粉搓洗干净后切片，用生姜、料酒和清水一起炖煮至八成熟，山药去皮切块，板栗去壳洗净后一起加入汤煲中煮至熟透即可加盐调味食用。
功效：健脾益胃、调经补血、补肾补虚。
2. 黑糯米粥
材料：黑糯米、红枣、桂圆、红糖。
做法：桂圆去壳、红枣洗净去核后与黑糯米一起熬煮成粥，加些红糖调味即可食用。
功效：补中益气、温肾健脾、补血调经。
3. 青皮山楂粥
材料：青皮、山楂、粳米。
做法：将青皮、山楂加水煎40分钟后滤去掉药渣备用，然后把粳米加适量清水煮成粥，最后把煎好的药渣放入周内拌匀后继续煮至粥沸即可食用。
功效：调经止痛、理气活血。
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