不是所有痛经女人都可以喝红糖水看看你合适吗

时间：2024-05-18 04:39 作者：修身堂

会痛经的女人平日里需要及时想法子改善痛经，有人说喝红糖水有助缓解痛经。虽然说这种方法有效果，但是并不是对任何一种痛经都有效果的。因此，痛经女人们要对症下药，千万不能乱来。

哪种痛经可以喝红糖水

如果女人们属于寒性体质，体内寒气和湿气严重，导致经血瘀积在子宫内，出现行经不畅、小腹冷痛的情况，则可以选择喝红糖水缓解疼痛。因为红糖性温用它调水喝能够让身体保持温暖，具有活络气血的作用，让血液循环速度加快，从而让月经更顺畅地排出身体，起到缓解痛经的作用。

再者，其含有的糖分可以为身体增加能量，让女人们恢复精神和体力。来月经的时候，不仅会痛经，而且四肢无力的女人们，应该适当喝些红糖水。但是不能喝太多，刚开始来月经的一两天每天喝一杯就可以了，以免导致身体上火。

其中，红糖食疗方可以改善痛经的有不少，比如说与红枣枸杞炖汤食用，可以补气血，加速血液循环，还可以与生姜汁一起炖煮饮用，具有温经通络的作用，加速经血排出。直接用开水冲泡红糖，搅匀融化后就可以饮用了。

如何食疗改善痛经

1、气血不足型痛经

女人体内气血不足的话，会导致全身气血运行不通畅，进而导致身体经络不畅通，如此一来，经血就容易淤积在子宫内部，不能正常地从宫颈口排出身体，从而出现痛经问题。面对这种情况，女人们平日里就要及时补气血，体内气血充足，血液循环才能正常进行，有助排经血。

对于气血不足型痛经问题，可以选择吃猪腰当归党参汤，帮助身体补气血：

做法：准备好1对猪腰，各10g的党参、当归、山药。然后将猪腰洗净切开，去除筋膜等不能吃的部分后再次冲洗干净。之后放入铝锅中，再将剩下的材料洗净放入纱布袋中，把袋口扎好后也放入锅中。接着倒入清水淹没食材，开火炖煮直到猪腰熟烂。最后将煮熟的猪腰捞出来，切成薄片放入盘中，再倒入适量的酱油、食醋、蒜末、香油、姜丝、食盐搅匀就可以吃了。