遗精4大危害 5个小动作改善遗精
遗精有哪些危害?1、影响精神状态: 容易精神萎靡不振,情绪不稳定,记忆力下降,遇事无精打采,对外界显得十分淡漠,多梦失眠等现象。从而会
2024-05-10
遗精有哪些危害?
1、影响精神状态: 容易精神萎靡不振,情绪不稳定,记忆力下降,遇事无精打采,对外界显得十分淡漠,多梦失眠等现象。从而会影响到学习与工作。
2、引发周身不适: 如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上必然会出现许多不适症状,例如头昏,眼花,耳鸣,疲倦,腰酸,腿软,口渴,心悸,多汗等,势必影响到整体健康状况。
3、性功能障碍: 对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退,勃起功能障碍等男子性功能异常。
4、导致男性不育: 遗精过度,会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失,缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
5个小动作改善遗精:
1、自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。
2、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
3、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
4、冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
5、静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。
遗精食疗方
1、山萸胡桃煮猪腰
将猪腰一对剖开、去白膜,再取山萸肉15克,胡桃肉20克,捣碎洗净置放于猪腰中,然后以线扎紧,煮熟食用,每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。
2、莲子银耳蛋汤
取白莲子30克,山药20克,银耳10克,共煮汤后再加入鸭蛋两个,砂糖适量,调味后分两次服食。此药膳适用于阴虚火旺所致的遗精。
3、补骨脂炖狗肉
取狗肉500克,补骨脂20克,熟附子10克,共炖至熟烂,加佐料调味分3次服食。此药膳适用于肾阳亏虚引起的遗精。
4、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克,精羊肉250克(切碎),大米100克,共煮粥,调味后分两次服食。此药膳适用于肾虚遗精。
5、甲鱼补肾汤
取活甲鱼1只(约重500克,宰杀,去头及内脏,切成碎块),加入山药30克,枸杞子25克,女贞子15克,熟地20克,共炖熟,然后去药渣,调味分两次服食。此药膳适用于肝肾阴虚所致的遗精。
版权声明:本文内容由网友投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到管理邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。
最新推荐
热门排行
包皮过长的饮食治疗方法
包皮过长是一种常见的疾病,对患者的身体危害很大,给患者的生活和工作带来了很大的影响,最好的方法就是及时的治疗,有的患者会问在饮食上有
揭示:前列腺炎的常见症状
前列腺炎是男人的痛,虽然不是什么大病,但它是一种慢性病,多发病,会给患者带来了伤害,甚至影响夫妻性生活及男人不育等,下面小编就来给大
怎样预防射精无力
在现实生活中,如果一个男人得了射精无力那他的心里一定是承受巨大的压力,所以在之前我们就要预防射精无力这种病态。下面我们来看下怎样
前列腺炎有哪些症状 前列腺炎会传染吗
随着社会的经济高速发展,很多年轻都开小车自驾游,前列腺炎越来越困扰着现代的男士们,由于缺乏正确认识及治疗不得法,病情缠绵,反反复
关于枸杞能否治疗阳痿的真相
阳痿这种是男性疾病,它对于性生活的影响是很大的,所以对于阳痿这种疾病,我们要去医院进行治疗,了解发病原因。生活中很多中药食材能够治疗
肾阴虚的具体症状是什么 患者滋阴补肾如何食疗
生活中,肾虚是大多数男性容易患上的疾病,也是处于孕期、产后和更年期女性应该警惕的健康隐患。肾虚的诱发因素有很多种,中医辨证看待肾虚有
肾虚脱发吃什么好
肾虚脱发吃什么好?很多人脱发都是肾虚引起的,又苦于没有有效的治疗方法。其实,如果是肾虚脱发不如试试民间的一些小偏方,说不定有大疗效哦
治疗前列腺炎的食物有哪些
前列腺炎是慢性病,需要长期进行治疗,除了正规性的疗法之外,平时还可以结合食疗的方式,强化疗效。那么,治疗前列腺炎的食物有哪些?1、韭菜
治疗阳痿的食疗方有哪些
治疗阳痿的食疗方有很多,如果特别注意平时的饮食的话,对于阳痿的改善效果也是很不错的。韭菜炒虾仁配料:韭菜:300g虾仁60g 盐、油、味精适
哪些原因会引起男性早泄
早泄一般都是精神性的,也就是所谓的心理性,器质性早泄患者会比较少。早泄的出现肯定有它的原因,不会无缘无故的出现,那么早泄主要是什
相关评论