肾虚十大症状 呵护好不易老
女性肾虚会对健康有很大的影响，特别容易表现在容颜和月经方面。肾虚的女性容易变得不漂亮，月经变得不正常。那肾虚的症状有哪些？今天就
2024-07-05
肾虚十大症状 呵护好不易老
时间：2024-07-05 16:15 作者：修身堂
女性肾虚会对健康有很大的影响，特别容易表现在容颜和月经方面。肾虚的女性容易变得不漂亮，月经变得不正常。那肾虚的症状有哪些？今天就跟小编一起来看看肾虚的十大症状吧。
症状一：黄褐斑
分析：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
注意：避免日光曝晒，保持心情愉快。
症状二：黑眼圈
分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
注意：不能熬夜
症状三：怕冷
分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
注意：冬天可多吃狗肉、羊肉、当归进行进补。
症状四：月经不调
分析：中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。
注意：如月经量少而且色淡，则可常食红枣。冬天可用人参(人参食品)粉，阿胶做成膏滋服用
症状五：不孕
分析：肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲 惫、乏力等症状。
注意：如果是先天性生缺陷者，药物不能奏效。
症状六：腰酸痛
分析：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。注意：可常做一些按摩，针灸。
症状七：骨质疏松
分析：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期(更年期食品)后的中老年(老年食品)妇女中尤其常见。
注意：平时可我食含钙(钙食品)量高的食物，如骨头汤等。
症状八：口干唇燥
分析：中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水份分布不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有血糖(血糖食品)升高等症状。
注意：要经常检查血糖。
症状九：夜尿清长
分析：肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷，乏力等。
注意：要检查肾功能，以防出现肾功能衰竭。
症状十：烘热出汗
分析：卵巢功能衰退后出现烘热，出汗，心悸等更年期综合症，中医认为肾气衰是其根本。
注意：烘热，出汗、心悸有可能是甲亢引起、因此要做检查排甲亢可能。
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