女人肝肾亏虚怎么调理 有哪些食谱
女人出现肝肾亏虚的现象,最好的方法就是采用食疗的方式进行调理,恢复起来是很快的。那么,女人肝肾亏虚怎么调理?1、乌鸡汤配料:乌鸡一只,
2024-10-22
女人出现肝肾亏虚的现象,最好的方法就是采用食疗的方式进行调理,恢复起来是很快的。那么,女人肝肾亏虚怎么调理?
1、乌鸡汤
配料:乌鸡一只,生地黄120克,饴糖适量。
制法:
(1)除去乌鸡的内脏和羽毛,洗净,切除头和爪不用。
(2)生地黄用酒(绍兴酒最佳)洗过。放入鸡腹内,放入沙锅(原处方是铜锅),不可使用盐和醋,加盖人蒸锅蒸2小时。最后用饴糖调味。
吃法:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳可分2~3次吃鸡肉喝汤,但需要常服。
功效:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳可以滋阴清热。
2、五汁饮
配料:生藕汁21克、葡萄汁21克、梨汁21克、生姜汁5克、山药汁21克、白蜂蜜适量(或配牛奶30毫升)。
制法:将以上五种汁混合后煮开,用白蜂蜜调味服用。
吃法:每日两次,每次1剂。
功效:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳可以滋阴清热。
3、枸杞蒸蛋
配料:鸡蛋2个、枸杞子15克、山药50克、盐少许、高汤300毫升、葱少许。
制法:
(1)枸杞子用温水泡开,山药切成薄片,葱切成丝。
(2)将鸡蛋打入碗中,搅匀,加入高汤,葱丝,盐混匀。
(3)先将山药放人大碗中,上述蛋汁轻轻倒人碗中,除去气泡,放人蒸锅(注意用布把盖包上,以防水滴人碗),盖上盖后,大火蒸1分钟,小火蒸10分钟,开盖。将泡好的枸杞子轻放在蛋羹的表面,再蒸5分钟即成。
吃法:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳要在早晚2次分食。
功效:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳可以滋养肝肾之阴。
4、首乌青精饭
配料:白梁米1000克、南烛树叶汁适量、制何首乌500克。
制法:
(1)取白梁米(小米代用可),用南烛树叶汁浸泡数小时后,蒸熟,晒干。反复九次。
(2)将何首乌水煎40分钟,取汁,加入九蒸九晒的乌饭中再晒干,备用。
吃法:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳需要每日服一大匙,1个月后每日服半匙,2个月后可服1/3。若食尽30千克后,则风寒不能伤,须鬓如青丝,颜如冰玉。
功效:女人肝肾亏虚怎么调理?这款药膳可以滋补肝肾,养血强身。
女人肝肾亏虚重在调理,同时还要知道导致这种现象的原因,做好平时的防范措施,这样才能避免类似的情况反复。
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