当前位置:首页>两性疾病 > 男性疾病 >

女性肾虚如何调理 这么做效果好

时间:2024-10-18 17:03 作者:修身堂

肾虚可不仅仅只是男人的事情,女人也是会肾虚的,那么女人肾虚该怎么办呢?千万不能像男人那么补哦,接下来小编就和大家看看女人肾虚如何解决。

女性肾虚如何调理 这么做效果好

女人肾虚的症状

1:虚胖:胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。

症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。

补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

2:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白:很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。

症状分析:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

女性肾虚如何调理 这么做效果好

3:不孕、难孕:不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!

症状分析:中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。

补救措施:可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

日常护理

适宜的养肾运动。肾虚的女人体质是比较弱的,这时候我们应该选择适当的养肾运动,比如瑜伽,既可以加强我们的身体素质,也可以减缓我们的情绪,对养肾是具有很大的帮助。

多喝水,尽量不喝饮料。水在生命之源,水能在人体新陈代谢的过程中带走大量毒素,利于人体内毒素的排除。与此同时,尽量不喝饮料,人体内的酸碱度是在一定范围内的,过度的摄入饮料会导致人体酸碱度波动比较大,从而间接伤肾。

女性肾虚如何调理 这么做效果好

健康的食疗,摄入适当的食物。人体是从食物中吸收营养的,我们身体所需要的一切营养元素都离不开从外界摄入的食物。黑芝麻、阿胶、龙眼、当归、黑豆、百合、山药、何首乌,海参这些都含有肾所需要的物质,有助于肾的恢复与强健。

切勿经常憋尿。现在的生活节奏快,工作紧张。有些人为了尽快完成手中的事情,而经常憋尿。肾是人体尿液产生的器官,经常憋尿会让肾脏负担加大,并且不利于体内毒素的排除。

饮食不能太闲。食盐过多的摄入,会导致体内血压的升高,肾脏血液流量过低,导致肾脏不能处在正常工作的状态下,长期食盐过多会伤肾。

不吃带有添加剂的食物,也不暴饮暴食。现在很多超市上的许多食品是含有添加剂的。肾虚的人本身肾脏比较虚弱,而添加剂中的许多成分会损伤肾脏。此外,也不能暴饮暴食,暴饮暴食不仅对胃产生不良的伤害,也会加大对肾脏的负担。

对于女人而言肾虚也不是件小事儿,肾虚是很容易引发其他疾病的,所以各位女性朋友们如果肾虚了一定要早点解决,拖着可能就是大麻烦了哦。

版权声明:本文内容由网友投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到管理邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。

相关推荐

最新推荐

  • 女性肾虚如何调理 这么做效果好

    女性肾虚如何调理 这么做效果好

    肾虚可不仅仅只是男人的事情,女人也是会肾虚的,那么女人肾虚该怎么办呢?千万不能像男人那么补哦,接下来小编就和大家看看女人肾虚如何解决。

    2024-10-18

  • 这些都是肾虚的表现 你也有么

    这些都是肾虚的表现 你也有么

    很多男人发现自己性生活不是很和谐的时候就会开始怀疑自己是否肾虚,其实肾虚也是有迹可循的,今天小编就带大家一起来看看肾虚的表现,希望对

    2024-10-18

  • 包皮痒的原因什么 这些护理很重要

    包皮痒的原因什么 这些护理很重要

    包皮痒了怎么办呢?很多小伙伴对此都很烦恼,今天小编就带大家详细了解一下包皮的护理的方法,如果你希望自己可以更加轻松一定要看看哦。包皮痒

    2024-10-18

  • 包皮手术后如何消除水肿 这几步很关键

    包皮手术后如何消除水肿 这几步很关键

    包皮手术后很多人会出现水肿的现象,水肿可是让很多人十分头疼,今天小编就和大家一起来了解下可以如何消除水肿,希望对大家有帮助。消肿方法1

    2024-10-18

  • 包皮严重居然会致癌 你怕了么

    包皮严重居然会致癌 你怕了么

    包皮对男人的危害很大,但是大部分只知道包皮会影响心更努力,对其他的不是很了解,大家知道包皮会致癌么?今天小编就带大家一起看看包皮的具体

    2024-10-18

  • 附睾炎或造成男性不育 小疾病大危害

    附睾炎或造成男性不育 小疾病大危害

    附睾炎也是男性不育疾病的一种,这点可能大部分人都是不清楚的,今天小编就带大家详细了解下附睾炎和男性不育之间的关系,希望对大家有帮助。

    2024-10-18

  • 附睾炎带来的伤痛 引人深思

    附睾炎带来的伤痛 引人深思

    附睾炎一直以来都给男人带来了很大的危害,但是大家知道附睾炎对男人的伤害到底有多深么?下面小编就带大家一起看看附睾炎的具体伤害,希望对大

    2024-10-18

  • 附睾炎如此伤精子 有病还是要治

    附睾炎如此伤精子 有病还是要治

    附睾炎作为一种男科疾病对精子有着毁灭性的打击,但是很多男性朋友们都不知道附睾炎对精子到底有多大伤害,今天小编就带大家一起看看附睾炎为

    2024-10-18

  • 阳痿治疗有误区 进去就出不来了

    阳痿治疗有误区 进去就出不来了

    很多男人在治疗阳痿的时候由于心急会采取错误的治疗方式,这会很大程度地影响身体的健康,今天小编就带大家一起看看阳痿治疗的误区,希望对大

    2024-10-18

  • 这些时期男人最容易阳痿 你处于其中么

    这些时期男人最容易阳痿 你处于其中么

    阳痿是很多男人心中的一根刺,让人很痛心,但是大家知道原来阳痿也是有多发时期的么?今天小编就为大家介绍一下阳痿的多发时期,希望对大家有帮

    2024-10-18

热门排行

1

包皮过长的饮食治疗方法

包皮过长的饮食治疗方法

包皮过长是一种常见的疾病,对患者的身体危害很大,给患者的生活和工作带来了很大的影响,最好的方法就是及时的治疗,有的患者会问在饮食上有

2

揭示:前列腺炎的常见症状

揭示:前列腺炎的常见症状

前列腺炎是男人的痛,虽然不是什么大病,但它是一种慢性病,多发病,会给患者带来了伤害,甚至影响夫妻性生活及男人不育等,下面小编就来给大

3

怎样预防射精无力

怎样预防射精无力

  在现实生活中,如果一个男人得了射精无力那他的心里一定是承受巨大的压力,所以在之前我们就要预防射精无力这种病态。下面我们来看下怎样

4

前列腺炎有哪些症状 前列腺炎会传染吗

前列腺炎有哪些症状 前列腺炎会传染吗

  随着社会的经济高速发展,很多年轻都开小车自驾游,前列腺炎越来越困扰着现代的男士们,由于缺乏正确认识及治疗不得法,病情缠绵,反反复

5

关于枸杞能否治疗阳痿的真相

关于枸杞能否治疗阳痿的真相

阳痿这种是男性疾病,它对于性生活的影响是很大的,所以对于阳痿这种疾病,我们要去医院进行治疗,了解发病原因。生活中很多中药食材能够治疗

6

肾阴虚的具体症状是什么 患者滋阴补肾如何食疗

肾阴虚的具体症状是什么 患者滋阴补肾如何食疗

生活中,肾虚是大多数男性容易患上的疾病,也是处于孕期、产后和更年期女性应该警惕的健康隐患。肾虚的诱发因素有很多种,中医辨证看待肾虚有

7

肾虚脱发吃什么好

肾虚脱发吃什么好

肾虚脱发吃什么好?很多人脱发都是肾虚引起的,又苦于没有有效的治疗方法。其实,如果是肾虚脱发不如试试民间的一些小偏方,说不定有大疗效哦

8

治疗前列腺炎的食物有哪些

治疗前列腺炎的食物有哪些

前列腺炎是慢性病,需要长期进行治疗,除了正规性的疗法之外,平时还可以结合食疗的方式,强化疗效。那么,治疗前列腺炎的食物有哪些?1、韭菜

9

治疗阳痿的食疗方有哪些

治疗阳痿的食疗方有哪些

治疗阳痿的食疗方有很多,如果特别注意平时的饮食的话,对于阳痿的改善效果也是很不错的。韭菜炒虾仁配料:韭菜:300g虾仁60g 盐、油、味精适

10

哪些原因会引起男性早泄

哪些原因会引起男性早泄

  早泄一般都是精神性的,也就是所谓的心理性,器质性早泄患者会比较少。早泄的出现肯定有它的原因,不会无缘无故的出现,那么早泄主要是什

相关评论