肾阳虚怎么调理 方法有哪些
肾阳虚虽说属于肾虚范畴，但毕竟性质不同，应当根据这种病症的特点，有针对性进行调理。那么，肾阳虚怎么调理？1、精神调养阳气不足的人常表现
2024-10-14
肾阳虚怎么调理 方法有哪些
时间：2024-10-14 03:21 作者：修身堂
肾阳虚虽说属于肾虚范畴，但毕竟性质不同，应当根据这种病症的特点，有针对性进行调理。那么，肾阳虚怎么调理？
1、精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、环境调摄
此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日 ”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹；有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
3、体育锻炼
因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
4、饮食调养
应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。
5、药物养生
可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。
肾阳虚的调养方法有很多，如果身体有类似表现的话，可以采取这些方法进行治疗，同时做好平时的防范措施，避免类似情况反复。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
-
-
前列腺炎早期症状好判断吗 怎样治疗扼住疾病后患
生活中，前列腺炎的治疗讲究阶段性治疗，早期的前列腺炎如果能做到早发现早治疗，对患者的健康恢复有很大的作用。前列腺炎早期的症状怎么判断
2024-10-14
-
前列腺炎导致不育可以治吗 患者如何化解不育危机
生活中，男性不育是现代社会中很严重的健康问题，常会造成很多家庭不睦。引起男性不育的原因有很多种，前列腺炎是其中的一种不容忽视的疾病因
2024-10-14
-
前列腺炎不能自愈 拖延不治的危害患者承担得起吗
生活中，中老年男性的健康危机大多与不良的生活习惯引起的疾病有关，前列腺炎就像男性健康发生感冒一样，很容易由于外界因素的刺激而诱发。不
2024-10-14
-
中医治疗前列腺炎的辩证分型 患者有何饮食禁忌
生活中，前列腺炎是男性疾病中大家都耳熟能详的常见疾病，临床上中老年男性是最易高发的人群，因此日常加强调理能够预防疾病的发生。对于前列
2024-10-14
-
-
前列腺炎根治取决于哪些因素 治疗有何偏方良药
生活中，前列腺炎是最常见的男性疾病，近年来发病率也逐渐升高，对男性有很大的健康影响。而前列腺炎引起男性头痛的原因在于久治难愈，极易复
2024-10-14
-
节欲能缓解慢性前列腺炎吗 治疗前列腺炎的处方
前列腺炎与性生活过度频繁有关。 中青年人性欲放纵是慢性前列腺炎发生的原因之一。然而节欲同样是引起慢性前列腺增生的另一原因。节欲诱发慢
2024-10-14
-
-
热门排行
- 1
-
包皮过长的饮食治疗方法
包皮过长是一种常见的疾病，对患者的身体危害很大，给患者的生活和工作带来了很大的影响，最好的方法就是及时的治疗，有的患者会问在饮食上有
- 2
-
揭示：前列腺炎的常见症状
前列腺炎是男人的痛，虽然不是什么大病，但它是一种慢性病，多发病，会给患者带来了伤害，甚至影响夫妻性生活及男人不育等，下面小编就来给大
- 3
-
怎样预防射精无力
在现实生活中，如果一个男人得了射精无力那他的心里一定是承受巨大的压力，所以在之前我们就要预防射精无力这种病态。下面我们来看下怎样
- 4
-
前列腺炎有哪些症状 前列腺炎会传染吗
随着社会的经济高速发展，很多年轻都开小车自驾游，前列腺炎越来越困扰着现代的男士们，由于缺乏正确认识及治疗不得法，病情缠绵，反反复
- 5
-
关于枸杞能否治疗阳痿的真相
阳痿这种是男性疾病，它对于性生活的影响是很大的，所以对于阳痿这种疾病，我们要去医院进行治疗，了解发病原因。生活中很多中药食材能够治疗
- 6
-
肾阴虚的具体症状是什么 患者滋阴补肾如何食疗
生活中，肾虚是大多数男性容易患上的疾病，也是处于孕期、产后和更年期女性应该警惕的健康隐患。肾虚的诱发因素有很多种，中医辨证看待肾虚有
- 7
-
肾虚脱发吃什么好
肾虚脱发吃什么好？很多人脱发都是肾虚引起的，又苦于没有有效的治疗方法。其实，如果是肾虚脱发不如试试民间的一些小偏方，说不定有大疗效哦
- 8
-
治疗前列腺炎的食物有哪些
前列腺炎是慢性病，需要长期进行治疗，除了正规性的疗法之外，平时还可以结合食疗的方式，强化疗效。那么，治疗前列腺炎的食物有哪些？1、韭菜
- 9
-
治疗阳痿的食疗方有哪些
治疗阳痿的食疗方有很多，如果特别注意平时的饮食的话，对于阳痿的改善效果也是很不错的。韭菜炒虾仁配料：韭菜：300g虾仁60g 盐、油、味精适
- 10
-
哪些原因会引起男性早泄
早泄一般都是精神性的，也就是所谓的心理性，器质性早泄患者会比较少。早泄的出现肯定有它的原因，不会无缘无故的出现，那么早泄主要是什
相关评论
