频繁遗精怎么办？

时间：2024-08-10 14:18 作者：修身堂

当男性发生频繁遗精的时候，不但他们自己担心，而且家人也跟着着急上火。一方面担心频繁遗精影响男性身体健康，另一方面害怕频繁遗精引起其它并发症。那么男性频繁遗精怎么办啊?先别着急，下面我给大家推荐几个治疗的方法，希望对大家有所帮助。

运动能减弱睡眠时大脑皮质的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，从而避免男性频繁遗精。具体锻炼方式如下介绍：

①仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头，做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

②提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

③固精按摩。仰卧位，两手重叠置于肚脐上，依次进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

此外，频繁遗精时还应保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。另外，按摩的方式也不错：

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴腹部脐下方2指和肾俞穴腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

男性频繁遗精怎么办?看了上边的介绍大家对此问题有了答案吧。如果有频繁遗精现象的发生，那么可以按照上述的方法进行治疗，这些方法的使用，一定会改善频繁遗精现象。如果没有效果，那么也不要害怕，到正规医院寻求医生的帮助，进行药物治疗。