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急性前列腺炎该如何护理？

时间：2024-08-10 02:54 作者：修身堂

　　急性前列腺炎的家庭护理

1．注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2．饮食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

3．适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

4．每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩,可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

5．注意食疗：竹叶粥粥，金银花粥、蒲公英粥瘦肉汤、仙人掌瘦肉汤等车前草粥、鱼腥草鱼腥草猪肚、苦瓜均可选用。

预防前列腺病要在生活上调理

（1）不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作；

（2）忌食辛辣（如：海鲜，特别是虾）食物，忌酒（饮酒易引起前列腺病复发），忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。

（3）少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病；

（4）多食坚果类食物（生南瓜子、果仁）,多食蔬菜、水果、蜂花粉；

（5）每天早晚做一次提肛活动（收缩肛门运动），每次做100次，这是预防前列腺炎的一种有效又简单的方法；

（6）每天早晚各做一次按揉小肚（关元穴位），顺时针20次、反时针20次交替进行，做10分钟；

（7）每天早晚各做一次会阴部按摩5分钟；

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