有效治疗月经不调的六款茶饮

时间：2024-07-31 00:12 作者：修身堂

女性月经不调是常见的经期症状，有的人在经期会感到轻度不适，不过不会影响正常的工作和生活，但是有些人却是疼痛难惹，一定要及时就医，对于轻微的月经不调症状，我们可以通过一些方法来进行有效的缓解，但是不同的月经不调情况也需要选择不同的方法，下面六款花茶针对不同情况月经不调可以有效进行缓解。

1、姜枣花椒汤：体寒性月经不调生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性月经不调，并有光洁皮肤作用。

2、高丽参茶：气血两虚型月经不调过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改善这种状况，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况。此外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

3、玫瑰花茶：气血不畅型月经不调长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻月经不调时的剧烈疼痛感。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，美容效果也是很不错的哦。

4、黑木耳红枣茶：血热体虚型月经不调很多女性月经不调过后会伴随经量增多，长久不下，这是因为血热体虚。想要改善这种症状，不仅需要补血，还要益气和气。血热的女性千万不能吃凉性的食物，虽然表面上血热暂时转为中性，但是如果不进行体虚的食补，反而会导致体虚越来越严重。

5、肉桂茶：体寒身虚型月经不调很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了月经不调的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。

6、山楂桂枝红糖汤：体寒身虚型月经不调山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛工效。适用于妇女寒性月经不调症及面色无华者。

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