哪些坏习惯让男性变肾虚男?
肾脏健康对每个人都是至关主要的,可是很多男性都出现了肾虚的症状,到底是哪些原因引起男性肾虚出现呢,熬夜晚睡、过度喝饮料等等原因会让健
2024-07-26
肾脏健康对每个人都是至关主要的,可是很多男性都出现了肾虚的症状,到底是哪些原因引起男性肾虚出现呢,熬夜晚睡、过度喝饮料等等原因会让健康男性变肾虚男。
一、熬夜睡得晚
现代的生活模式让很多男人都有了晚睡的习惯,其实晚睡对肾不好。肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官,在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。晚间23点到1点就是肾脏的排毒时间,这个时候你应该熟睡,否则会加大肾脏负荷,极有可能导致废物、毒素积聚在体内,时间长了,肾脏的毒素越积越多,那就对肾脏的危害就慢慢变大,造成肾虚症状。
二、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
三、过度喝饮料
除了苏打水外,基本上所有的饮料都是酸性的,里面或多或少都会有一些碳酸成分,经常喝饮料的话,就会破坏体内的酸碱平衡,身体如果偏酸性的话,那么就会产生大量尿酸,给肾脏的排泄增加负担。
四、滥用镇痛药
如果你长期的服用或者大量的服用一些消炎过着是镇痛的药物的话,比如说去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
五、经常憋尿
很多男人目前都有憋尿的习惯,每次来尿意都是想着忙完再去,他们不知道的是,经常性憋尿会对肾脏有一定的损害。因为尿液里含有大量的细菌和毒素,如果长时间憋尿的话,就会造成膀胱内的尿液出现回流现象,尿液里的细菌和毒素经过输尿管回流到肾脏,不仅会造成尿路和膀胱感染,而且还会对肾脏造成难以治愈的危害,时间长了,肾脏就会失去活力,出现肾虚的症状。
六、心态不平和也会影响肾脏
这是很容易被忽略的一方面。现代人生活压力大、心情郁郁寡欢、欲望太多,也会通过心、肝等方面,影响肾脏。
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