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碧螺春减肥吗女生喝碧螺春茶的好处和坏处是什么

时间：2024-06-15 11:15 作者：修身堂

碧螺春是绿茶的一种，主要是可以帮助大家提神醒脑、预防上火、清虚火等。但最近有说法表示碧螺春有减肥的功效，那么碧螺春减肥吗？女生喝碧螺春茶的好处和坏处是什么？下面就一起来好好了解一下吧。

碧螺春减肥吗女生喝碧螺春茶的好处和坏处是什么

碧螺春减肥吗

碧螺春喝了可以减肥。碧螺春本身属于一种碱性的饮品，它里面含有的物质，可以在一定程度上调节脂肪和蛋白质的代谢，所以在喝了碧螺春的时候，能够加速新陈代谢能力，加速多余的物质排出体外，这也在一定程度上降低了脂肪在体内堆积的可能，对减肥有一定的帮助。当然减肥不能仅依靠喝碧螺春，如果能够适当的做一些运动的话，减肥的效果会更好，而且还不容易反弹。

女生喝碧螺春茶的好处和坏处是什么

一、好处：

1、提神醒脑：碧螺春茶性凉，正常人群在疲劳时适量喝碧螺春茶，有助于清心静神、缓解疲劳、提神醒脑，有助于提高工作和学习的效率；

2、预防上火：碧螺春茶能帮助清内热，预防或缓解上火带给人体的不适，比如口干、口渴、烦躁等；

3、清虚火：碧螺春茶味甘性凉，对于阴虚火旺引起的眼干、视物模糊、五心潮热等不适，具有一定的缓解效果；

4、增进食欲、促消化：碧螺春茶性凉，能清内热，缓解胃火上炎引起的口臭、食欲不佳、恶心、腹胀等不适，还有增进食欲、促消化的作用；

5、调理便秘：适量喝碧螺春茶能清肠道火热，有预防和调理肠道火热引起的大便秘结、干燥、排便困难等带不适情况，促进肠道的健康。

二、坏处：

1、影响睡眠：碧螺春茶有提神的作用，对本身睡眠质量较差的人群而言，饮用后会更加难以入睡，尤其是失眠的人群不建议喝；

2、刺激脾胃：碧螺春茶性寒凉，饮用不当会损伤脾胃的功能，影响胃肠的消化，有可能导致消化不良等，因此脾胃虚弱的人群不建议喝；

3、损伤阳气：部分特殊人群比如老年、儿童、孕妇的身体比较虚弱，容易阳气不足。而碧螺春茶性凉，饮用不当有可能会加重阳气的损耗，更容易出现阳虚。

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