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孕妇可以吃橄榄油吗哪三种人不宜吃橄榄油

时间：2024-06-15 01:15 作者：修身堂

孕妇在怀孕期间，并不是所有东西都能吃的，一些食物吃了反而对身体有害处，所以就需要了解什么东西能吃，什么东西不能吃才行。那么孕妇可以吃橄榄油吗？橄榄油的8大禁忌是什么？下面就让我们来一起好好了解一下吧。

孕妇可以吃橄榄油吗哪三种人不宜吃橄榄油

孕妇可以吃橄榄油吗

孕妇可以吃橄榄油。橄榄油是一种营养价值很高的食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，例如油酸、亚油酸，还含有丰富的脂溶性维生素，例如维生素A、维生素D、维生素E等。

长期食用橄榄油可以保护心血管系统，降低孕期因血液高凝状态而导致的血栓风险，可以降糖、降脂，减少妊娠期糖尿病以及血脂的浓度，还可以保护消化系统，起到润肠通便的功效。

所以孕妇在怀孕整个期间都可以食用橄榄油。橄榄油相对于其他的油脂吸收利用率高，对身体的健康有益。

哪三种人不宜吃橄榄油

1、急性胃肠炎：急性胃肠炎发作期间会出现腹痛、腹泻；而橄榄油具有润肠通便的作用，进食橄榄油后可能会加重腹泻，不利于疾病的恢复。对于急性胃肠炎患者，在医生医嘱下可给予蒙脱石散、颠茄片、双歧杆菌等药物治疗。

2、反流性食管炎：由于贲门括约肌功能失调，胃内容物反流到食管，这类患者如果进食橄榄油，有可能会加重反流。对于反流性食管炎患者，在医生医嘱下可给予奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等药物治疗。

3、胃肠功能紊乱：胃肠功能发生紊乱，消化吸收能力相对比较弱，如果进食橄榄油有可能会增加胃肠道负担，加重病情。对于胃肠功能紊乱的患者，平时要调节好情绪，吃些易消化清淡的食物，避免熬夜，保持充足的睡眠等，有利于改善和缓解。

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