男性预防性功能早衰的5种方法
防止性功能早衰，应从成年时期做起，保持性生活有规律，切勿过度，避免家庭、社会因素的干扰，下面就跟着小编小编一起来了解下吧。如何预防性
2024-09-23
男性预防性功能早衰的5种方法
时间：2024-09-23 00:48 作者：修身堂
防止性功能早衰，应从成年时期做起，保持性生活有规律，切勿过度，避免家庭、社会因素的干扰，下面就跟着小编小编一起来了解下吧。
如何预防性功能早衰
一、坚持健身运动有益于性生活
凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。 运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
二、不吸烟不酗酒
长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
三、少用药物
不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
四、坚持正常的性生活
这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
五、解除不必要的心理负担
出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
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