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男性怎么才能恢复性能力呢?

时间:2024-09-17 17:33 作者:修身堂

男性有很多种方法可以帮助我们恢复性能力,而性能力提高也有利于家庭的稳定,下面我们来看一下男性怎样才能恢复性能力。

男性怎么才能恢复性能力呢?

治疗打鼾。身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行,阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧,进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题,建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。

吃深色水果。深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

练习提肛。英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

坚决戒烟。吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质,从而增强性功能。有研究显示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以让男性勃起更好。

6.检查药物。一些治疗高血压、抑郁症的药物可能会降低性功能,如果遇到这类问题,要及时咨询医生,进行调整。另外,男性滥服补肾的药,也会对性能力有影响,建议选择如玛卡虫草这类对身体没有毒副作用的营养素。

看到这里之后,相信大家对于男性恢复性能力也都比较清楚了吧?在平时男性一定要多注意休息,同时有一个健康的生活状态也是非常重要的。

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