男人私处的保养男性如何保养命根子

时间：2024-09-17 15:51 作者：修身堂

　　我想知道男人的私处应该怎么样保养呢？毕竟那里是男人的“命根子”，好好保养也是应该的吧。传宗接代是男人最重要的使命，而完成这个使命的重要部位就是阴茎，所以说阴茎也是男人的“命根子”。但是现在有不少男人都有不育症，男人到底该如何保护自己的“命根子”呢？

1、性爱过后要睡好

性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3-5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。夜间睡眠时勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。

2、保证清洁卫生

男性的私处卫生，也是必须要注意的。最好能够经常清洁，勤换内裤。每次过性生活前后，都要清洗干净，当然女方也要清洗，方式彼此私处的细菌、污垢进入体内，引起炎症。如果偶尔懒得清洗的话，建议男士戴上避孕套，这样既能保证卫生，又可以享受零距离的亲密性爱。

3、避免碰上硬物

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症（俗称“阴茎骨折”）。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。

4、每天步行或慢跑

一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里（约合1.6公里）的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。