当前位置：首页>保健养生 > 夫妻保健 >

鱼油有什么功效和作用鱼油能长期服用吗

时间：2024-06-22 12:42 作者：修身堂

鱼油是具有一定保健作用的保健品，是从多脂鱼类中提取出来的，但很多人对鱼油是不够了解的。那么鱼油有什么功效和作用？鱼油能长期服用吗？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。

鱼油有什么功效和作用

第一个就是可以起到降脂的作用。鱼油可以降低身体里的低密度脂蛋白，还有胆固醇，有利于提高人体的高密度脂蛋白的含量，还可以促进体内的饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪在体内的过度堆积。

第二个就是还可以起到调节血压的作用。鱼油可以缓解血管的紧张，防止血管出现痉挛现象，可以调节血压。此外，鱼油还可以增强血管的弹性和血管的韧性，还可以防止动脉的硬化。

第三个就是鱼油还可以补脑和健脑，可以促进脑细胞的充分发育，防止智力下降。老年人摄入适量的鱼油，可以防止老年痴呆的出现，还可以防止智力下降和健忘的症状。

鱼油能长期服用吗

长期服用鱼油不宜：

1.鱼油营养丰富，有益处：适当服用鱼油能清除血管壁的胆固醇，有利于健脑和营养补充。

2.长期服用鱼油有负担和风险：长期服用可能导致肝肾负担过重，慢性中毒等情况，且一般建议按医生指导停药。

上一篇：鱼油有什么功效和作用女人吃鱼油对皮肤好吗

下一篇：尿酸高是什么引起的原因尿酸高有哪些症状表现

最新推荐

鱼油有什么功效和作用鱼油能长期服用吗

鱼油是具有一定保健作用的保健品，是从多脂鱼类中提取出来的，但很多人对鱼油是不够了解的。那么鱼油有什么功效和作用？鱼油能长期服用吗？如

2024-06-22
鱼油有什么功效和作用女人吃鱼油对皮肤好吗

鱼油属于一种比较常见保健药物，营养价值是非常高的，主要是含有维生素C和维生素d等成分，有助于皮肤当中的营养物质补充。那么鱼油有什么功效

2024-06-22
鱼油有什么功效和作用鱼油适合什么人群吃

鱼油是一种从多脂鱼类中提取出来的油脂，主要是富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，对身体是有着很不错保健作用的。那么鱼油有什么功效和作用

2024-06-22
女性阴道干涩是啥原因女性阴道干涩该如何解决

女性朋友如果阴道干涩，在性爱过程中会因为爱液缺少而出现疼痛和不适的感觉，对性生活有很大的负面影响。那么女性阴道干涩是啥原因？女性阴道

2024-06-22
大青叶的作用与功效是什么大青叶主要治什么病症

大青叶是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。那么大青叶的作用与功效是什么？大青叶主要治什么病症？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来

2024-06-22
海参的主要功效是什么哪六种人不宜吃海参

海参是有着很高营养价值的海产品，吃海参对身体也是有好处的，海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。那么海参的主要功效是什么？并且

2024-06-22
胆囊炎的症状是哪里疼胆囊炎应该怎么预防

胆囊炎是一种会影响到身体健康的疾病，但通过积极预防是可以很好避免的，但很多人都不清楚怎么预防胆囊炎。那么胆囊炎的症状是哪里疼？胆囊炎

2024-06-22
胆囊炎的症状是哪里疼胆囊炎是怎么引起的

胆囊炎疾病对身体健康是有着很不好影响的，这是发生在人体胆囊的一种疾病，可能很多人不清楚这个病是怎得的。那么胆囊炎的症状是哪里疼？胆囊

2024-06-22
胆囊炎的症状是哪里疼胆囊炎吃啥药最好

胆囊炎是一种发病率较高的疾病，目前该疾病有着急性和慢性的区别，患者是需要积极治疗才行。那么胆囊炎的症状是哪里疼？胆囊炎吃啥药最好？如

2024-06-22
前列腺炎是怎么得的呢玉米须能治疗前列腺炎吗

前列腺是男性才有的器官，位置在于膀胱下方，而前列腺炎也是男性常见的疾病，但很多人却并不是很了解。那么前列腺炎是怎么得的呢？玉米须能治

2024-06-22

热门排行

1: 女人性欲低下怎么办可以吃伟哥吗？

随着生活压力的加大，女人性欲低已经成为了非常常见的一种情况，但是很多人并不对此重视，下面就跟着小编一起来了解下吧。女人性欲低下可以吃

2: 男性阴茎如何按摩男人阴茎阴囊的按摩方法

男性阴茎如何按摩？很多男性会为了壮阳选择运动，还有一些男性会选择按摩，那么男人阴茎阴囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起来好好了解下，看

3: 乳房下垂怎么办女性乳房下垂怎么保养

一旦女性年纪大了，那么乳房就会出现下垂情况，所以女性朋友在没事的时候，是可以对乳房进行按摩的，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让

4: 爱液是什么颜色的女性爱液具体有着什么作用

对于女性的爱液，这是只有性生活的时候才会出现的，然而很多人对于女性爱液可能都不是很了解，那么女性爱液是什么颜色的呢?女性爱液的具体作用

5: 男性出现射精过快挂什么科

　　绝大部分的男性因为心理障碍容易导致射精过快，在发生这种情况的时候要及时的去医院治疗，射精过快挂什么科可成了很多人心中的疑问。射精

6: 男的喝黄芪老是硬怎么办男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决

男的喝黄芪老是硬怎么办？男的喝黄芪老是硬怎么办怎么解决？本来想喝黄芪改善早泄的，结果早泄没有改善，反而一直硬着，那么男的喝黄芪老是硬

7: 性生活过度是肾阳虚吗肾阳虚该怎么调理才好

在中医理论中，人体的生命活动与肾有着极其密切的关系。肾阳虚是指肾脏中的“阳气”不足，这会导致很多身体状况的变化，也会影响到睾丸的功能

8: 女士需求最旺盛的年龄是多大女生哪几天性欲最强烈

性欲是男女都有的，女生的性欲一点也不必男生少，不同年龄的性欲也是不一样的。那么女士需求最旺盛的年龄是多大?女生哪几天性欲最强烈?希望通

9: 最好的壮阳药酒配方是什么？壮阳药酒怎么做

当男性房事不振时，做妻子的难免会有担心，而能做的，就是帮丈夫寻找一些对身体有滋补的食材来进补了，做些有补肾壮阳功效的饭菜也许不错，但

10: 乙肝携带者会传染人吗乙肝算是大病吗

乙肝是一种由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。那么乙肝携带者会传染人吗?乙肝算是大病吗?如果大家对

鱼油有什么功效和作用 鱼油能长期服用吗

鱼油有什么功效和作用鱼油能长期服用吗