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杏子的功效与作用是什么 杏子吃多了会怎样

时间：2024-06-19 19:48 作者：修身堂

杏树是全身宝的，而果实也是营养丰富的，能够有效补充人体所必须的维生素及无机盐类，很多人也是很喜欢吃的。那么杏子的功效与作用是什么？杏子吃多了会怎样？下面就让我们来一起好好了解一下吧。

杏子的功效与作用是什么 杏子吃多了会怎样

杏子的功效与作用是什么

1、促进食欲：杏子中富含丰富的有机酸，且味道酸甜可口，可促进唾液的分泌，有效促进食欲。

2、润肺定喘：杏子的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用，故而能够止咳平喘。

3、美容养颜：杏子富含多种维生素以及酚类物质，维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用，可清除体内多余的自由基，减缓细胞衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效。

杏子吃多了会怎样

过量食用杏子可能引起多种不适：

1. 消化不良：杏子中较多的植物酸刺激胃肠，可能导致消化不良和胃肠损伤。

2. 中毒：杏子含有杏氢苷，过量或未熟透食用可能导致中毒。

3. 上火：杏子为温热水果，食用过量无法及时消耗体内热气，可能导致口干舌燥、溃疡等上火症状。

4. 糖尿病：杏子中含有丰富的糖分，过量食用可能导致糖尿病。

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