中年夫妻必看如何度过中年婚姻危机

时间：2024-11-10 23:21 作者：修身堂

不得不承认，离婚最多的年龄层出现在中年夫妻身上。为何中年夫妻离婚率比较高呢？主要就是中年婚姻危机出现的多，一旦没及时正确的处理就会导致离婚。

一、中年夫妻最常见的婚姻危机

1、是中年夫妻性不和谐是中年夫妻突出的危机

人到中年，因为身体、生理、压力及夫妻太熟悉等各方面的原因，中年夫妻是性最不和谐的阶段，这一点尤其在男人表现得尤为突出，越来越多的中年男人，从生理角度来说，本身就是性低潮期，在加上工作、生活等方面的压力，以及不良习惯如抽烟、酗酒、熬夜等，许多中年男人表现性功能低下，有的甚至丧失性功能，不能满足正处于性高潮期的妻子，导致夫妻生活不和谐，因此发生吵闹、出轨，最后导致危机难以调和。

2、是中年夫妻地位的变化导致夫妻情感巨变是最现实的危机

夫妻刚结婚时，双方经济、社会等方面的地位比较稳定，而且从谈恋爱起就已接受各方面的差异。但是，到了中年之后，夫妻之间在社会，经济等方面的地位变化比较大，有的成为领导，有的成为老板，有的成为各领域的专家，而另一方可能下岗、失业、破产等等，这些变化导致夫妻间曾经能够接受的地位就有了巨变，这个阶段就有可能瞧不起对方而引起矛盾，最终导致夫妻感情生变而产生危机。

3、是中年夫妻容易陷入审美疲劳的危机

许多中年夫妻都有这样的感慨，他们之间实际上已没有多少情感可言，曾经妻子的美丽、贤惠、有情调不见了踪影，换来的是粗鲁、现实而且人老珠黄，曾经年轻、帅气、阳刚的老公也找不到了，换来的是自私、懒惰和没有责任心，所有曾经的美好在经过初期的婚姻之后都不见了踪影，夫妻其实成为了一种亲情，而亲情要想调理好，并非容易之事，所以，中年夫妻最普遍的现象是维持，这种苦苦维持的婚姻只需要一点小事就可能爆发危机。

4、是无法摆脱外界的诱惑，是中年夫妻都难以摆脱的危机

这是一个充满诱惑的时代，每个人都身处其中，谁也难保证自己能够忍受诱惑，正是因为如此，越来越多的夫妻处于出轨的边缘，尤其是现在的网络交友平台日益增多，而且智能手机让你随时和网友能够联系，再加上网络的虚情假意与现实夫妻情感对比，就有可能让感情游离，还有昔日前任的诱惑，一旦没有把握住，就会有第三都插足，最终导致婚姻破裂，这也是12年离婚率连续递增的最主要原因。

5、是家庭矛盾无法调和是中年夫妻最苦恼的危机

中年夫妻上有老，下有小，双方的家庭都需要他们去面对、承担，尤其是许多父母只维护自己子女，久而久之，就形成矛盾的对立面，这样，许多家庭矛盾就越来越无法调和，最后导致夫妻陷入空前的危机。

6、是聚少离多，两地分居是中年夫妻无法逃避的危机

现在，两地分居的夫妻越来越多，这些夫妻多年来基本上一年还难得见一次面，聚少离多，这样，夫妻的感情越来越淡漠，而且双方越来越独立，谁离开谁都感觉无所谓，尤其在分居这个时间段，双方夫妻往往都有第三方的情感替代，一旦发现，本来就没有多少情感的夫妻也就迅速离婚。

7、是长期不好的生活习惯让另一方无法忍受是中年夫妻情感渐失的危机

在刚结婚的时候，夫妻之间不好的生活习惯或许隐瞒，或许因为有新意能够忍受，但时间长了，这些不好的生活习惯就往往成为夫妻吵闹的导火索，如长期沉迷于打牌赌博，如抽烟酗酒甚至吸毒，如热衷于交朋结友，如嫖娼等等，如果一方的这些坏习惯不改正，不让另一方接受，就有可能导致危机。

8、是因为疾病、灾难等突发事故是中年夫妻无可奈何的危机

夫妻本是同龄鸟，大难来时各自飞，许多夫妻虽然曾经也恩爱，但当灾难来临时，如一方突发重大疾病、或其它天灾人祸，所有的重担需要由另一方承担，而且精神从此不再愉快，时间久了，也就无法承受这样的现实，因此而离婚也就无可选择。所以，任何时候安全和健康才是你幸福的前提。

9、是一方无法生育也是中年夫妻面临的现实危机

现在，男女不孕不育率的比例越来越高，据保守估计这个比例至少在15%以上，在年轻时夫妻也许不觉得，或者自信能够通过医学的方法解决，但人到中年之后，没有子女的这种危机感迅速加剧，这样，无法生育就成为中年夫妻离婚不可调和的矛盾，除非双方都没有生育能力。

10、是面临的经济危机是中年夫妻最恐慌的危机

经济是家庭支撑的基础，中年夫妻如果经济条件不好，每天都面临着经济方面的纠纷，尤其是中年夫妻又是家庭的顶梁柱，父母、子女都依靠你，还有人情、家庭的生活开支，那这样的夫妻就有可能为钱之事闹不和，所以，失业、破产、收入来源少等原因同样是中年夫妻无法面对和调和的危机，特别是与曾经的朋友、同学、战友、同事相比较时，更让中年夫妻产生危机感。

二、如何度过中年婚姻危机？

1、寻找共同的爱好度过中年婚姻危机

夫妻之间,不管工作再忙,应酬再多,每周都要抽出固定的时间共度时光。如一起散步,一起打场球,一起购物,一起去菜市场,一起做餐饭,或是在晚上抽空聊天等等进行沟通。适当的语言思想上的沟通交流,能增加彼此的亲密感和依赖感。

2、有规律的性生活度过中年婚姻危机

性生活是夫妻二人深度沟通交流不可缺少的一种方式。

有规律的、适当的性生活,能提高彼此对生活的满意度,也能消除敌意和疏远感,消除生活工作中的坎坷和挫败感。同时也能增加对夫妻生活的满意度,从而避免在家外别寻安慰。

3、改变生活环境度过中年婚姻危机

一成不变的,家和工作二点一线的生活方式极易使人产生疲惫感,就会产生婚姻危险。因此,适当抽空外出度假或看场电影,去陌生的地方瞎逛等等,改变久已存在的之固定的相处模式,这样不但能增加彼此对生活的激情,也能让夫妻之间的疲惫有效削除,增加夫妻二人的情感亲密度。

4、尽量维持同步成长度过中年婚姻危机

中年时期,是夫妻关系最重要的阶段,夫妻间要各自努力奋斗,还要使两人尽量维持同步成长,继续亲密沟通。遇到问题时,夫妻双方要对这段感情有信心,夫妻在一起那么多年,感情基础还是牢靠的。两人应该多花心力培养更多的爱情情调,增加两人相处的快乐时光。两人的工作已经达到目标,要重新改变过去的心态,学会赞美和肯定对方,能够双方持续支持对方的人生才是好婚姻。譬如多夸夸妻子这件衣服穿着优雅,美丽大方;当妻子为了自己细心改变时,也要不吝赞美,因为爱才会改变。

5、避免负面沟通度过中年婚姻危机

中年夫妻可以谈儿女,谈两家老人压力,谈异性追求,谈表现失常。因为共同拥有的记忆、挣扎和人生经验,每日都可以分享,婚姻成为一生最为强大的依靠。中年人的浪漫情怀其实是可以细细回味、欣赏和持续陪伴。

虽说中年婚姻危机很可怕，但是也是有办法去解决的。如果连你自己都对婚姻失去了信心，那就没什么好说的了。

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