痛经难耐 5个方法可预防
大部分女性都会遇到经痛这样的烦心事，面对经痛，女性应该如何去防治呢？女性应如何预防痛经1.定期到妇科诊治妇科病可以有效预防痛经，而且月
2024-05-10
痛经难耐 5个方法可预防
时间：2024-05-10 14:15 作者：修身堂
大部分女性都会遇到经痛这样的烦心事，面对经痛，女性应该如何去防治呢？
女性应如何预防痛经
1.定期到妇科诊治妇科病可以有效预防痛经，而且月经期间尽量避免做不必要的妇科检查或者各类手术。为了防止细菌上行感染，均应在月经干净后的3~7天内进行。关于子宫类的手术，缝线千万不能穿过子宫内膜，不然很容易造成子宫内膜异位，造成痛经。
2.经常性参加体育锻炼，提高身体健康素质，是预防痛经和治疗月经期腹痛的最佳良方。
3.一些女青年由于对月经出现的现象缺乏了解，经常会产生不必要的紧张感，很容易造成气机絮乱，血行不常，导致痛经。所以掌握月经卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的情绪，是预防痛经的重要问题。
4.生活起居饮食应当进行科学的安排，不要过度劳累或者熬夜等。不宜经常性食用生冷食物、不宜居住在寒湿的地方，这样才不容易造成痛经。月经期间更要避免寒冷刺激，剧烈运动或者过度的精神刺激。
5.妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健应多加注意。在这五个时期，妇女抵抗力降低，容易遭到病菌的侵害导致发病。特别是一些继发性痛经患者，更要认真注意这五期的卫生保健。在这五期，个 人卫生、饮食起居、劳动锻炼等，都要做好一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康，远离痛经。
治疗痛经的食疗：
益母膏
经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
乌鸡汤
雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
鳖鱼
常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
牡丹花根
月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花
无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。（参考网站：快速问医生）
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
热门排行
- 1
-
为什么男同性恋容易患艾滋病 这些不能忽略
对于男同性恋而言，艾滋病一直都是非常严峻的一个话题，那么为什么男同性恋比较容易患艾滋病呢?下面就让我们好好来分析下。男同性恋容易患艾滋
- 2
-
月经期性冲动时能自慰吗？
问：月经期性冲动时可以自慰吗?有什么不良的影响吗?答：经期人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解决青春期性心理问题
有很大的一部分人群都会产生莫名的一种性恐惧，对男性的性冲动，会陷入一种矛盾的心理，有些男子会认为，出现这种情况是同为女性怕羞的缘故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜欢你有哪些表现
青春期性心理，男孩喜欢女孩时表现心理如下：对你说的话题很感兴趣如果她喜欢你，她会对你说的话题很感兴趣，可能你说的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩还是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我们却并没有深入的了解这种叛逆的根源。只有了解了他们叛逆的根源，我们才能够对症下
- 6
-
让孩子远离妈妈的乳房
孩子们接触到的第一个是妈妈的乳房，但是随着孩子们的长大，爸爸妈妈却发现孩子依恋乳房，这时你们不要紧张也不要采取任何强制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的释放对性的需求，但经常手淫会危害健康，需要进行控制次数。那么，怎么控制手淫？一、为自己的时间和精力寻找另一个出口填满你的
- 8
-
青春性教育：密谈青春期男女性爱行为的危害
青春性教育：密谈青春期男女性爱行为的危害少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁，异性相处，免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四种女人不能吃避孕药 血液病很可怕
避孕药虽然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下来小编就和大家一起来分享下哪些女人是不能吃避孕药的。哪些女人不能使用避孕药1、血液病及内
- 10
-
女性补阳气首选 泡脚晒太阳
女性冬季手脚冰凉，脸色差、肠胃弱，月经不调、宫寒痛经，不爱说话，总是觉得睡不醒……都是阳气不足的表现。阳气不足自然就要养阳，但是阳气
相关评论
