一周几次性生活才算正常 了解和谐性生活的好处
不少男生对于一周几次性生活比较健康的问题感到疑惑，其实这个主要根据你的体能来看。因为每周几次性爱，都会有与众不同的益处，比如一周3次，
2024-11-04
一周几次性生活才算正常 了解和谐性生活的好处
时间：2024-11-04 15:06 作者：修身堂
不少男生对于一周几次性生活比较健康的问题感到疑惑，其实这个主要根据你的体能来看。因为每周几次性爱，都会有与众不同的益处，比如一周3次，能增强免疫力，一周5次保持年轻等。下面我们就来看看每周几次性生活所能带来的益处吧。
每周1次：减压
每周性爱爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在爱爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。
每周2次：护心
美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周爱爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次爱爱的时间最好分散开。
每周3次：增强免疫力
美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2-3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。
一个星期几次性生活是最健康的。每周4次：减少ED发生率。《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED（勃起功能障碍）的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。
每周5次：保持年轻
美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
每周6次：燃脂减肥
每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一爱爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量，心跳从每分钟70次提高到150次”的人群。爱爱可以作为减肥瘦身的辅助手段，但不可以取代常规锻炼。
每周7次： 防前列腺癌
据英国《国际泌尿学杂志》刊登一项研究称，30岁前，男性每周爱爱7次，前列腺癌风险比其他男性降低33%。
关于一周几次性生活合适说到这相信大家都已有所了解了，那可以根据自已的需求、及体能，选择一周几次性爱，达到夫妻伴侣间想要的效果，和谐的性爱是很重要的。
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