男人怎么提高生育能力 中医针灸效果好
男人的生育能力怎么提高?通过饮食来提高男性的生育能力是一个切实有效的方法,今天小编就要和大家一起来看看如何通过饮食来提高男性的生育能
2024-10-30
男人的生育能力怎么提高?通过饮食来提高男性的生育能力是一个切实有效的方法,今天小编就要和大家一起来看看如何通过饮食来提高男性的生育能力。
男人生育能力怎么提高
1、晒太阳:提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光 的沐浴 还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
另外,阳光会激发男士们精子的活力,因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,而缺乏这种营养 物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。
2、中医针灸法提高生育能力
这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行;使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课,时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的。
针灸,这个重新被追捧的古代保健方法,越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后,这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术,凭借什么 一夜之间赢得了大众的尊重呢?也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道,它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星 效 应,使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗,明星们对它趋之若鹜,而且后者更是将爱情的美满也归功于它。
3、合理的体重提高生育能力
科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现,与体重正常的男子相比,超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人,他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为,合理的体重确实能提高生育能力。
吃什么提高男性生育能力
一、蛋白质。
吃什么提高男性生育能力?充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。
二、矿物质和微量营养素。
人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。
三、含镁食物。
镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
生活中影响男性生育能力的因素很多,男性朋友们应该要做好保健工作,预防自己的生育能力下降,才能更好地达成育儿的目标。
版权声明:本文内容由网友投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到管理邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
生育能力下降是每个人都要面对的一件事,随着年龄的增大,生育似乎成了一件越来越难的事,那么怎样才能做好预防保留生育的希望呢?我们一起来看
2024-10-30
热门排行
为什么男同性恋容易患艾滋病 这些不能忽略
对于男同性恋而言,艾滋病一直都是非常严峻的一个话题,那么为什么男同性恋比较容易患艾滋病呢?下面就让我们好好来分析下。男同性恋容易患艾滋
月经期性冲动时能自慰吗?
问:月经期性冲动时可以自慰吗?有什么不良的影响吗?答:经期人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要
如何解决青春期性心理问题
有很大的一部分人群都会产生莫名的一种性恐惧,对男性的性冲动,会陷入一种矛盾的心理,有些男子会认为,出现这种情况是同为女性怕羞的缘故
青春期性心理 男孩喜欢你有哪些表现
青春期性心理,男孩喜欢女孩时表现心理如下:对你说的话题很感兴趣如果她喜欢你,她会对你说的话题很感兴趣,可能你说的只是一些生活中的小事
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩还是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的,可是我们却并没有深入的了解这种叛逆的根源。只有了解了他们叛逆的根源,我们才能够对症下
让孩子远离妈妈的乳房
孩子们接触到的第一个是妈妈的乳房,但是随着孩子们的长大,爸爸妈妈却发现孩子依恋乳房,这时你们不要紧张也不要采取任何强制措施,要注意留
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的释放对性的需求,但经常手淫会危害健康,需要进行控制次数。那么,怎么控制手淫?一、为自己的时间和精力寻找另一个出口填满你的
青春性教育:密谈青春期男女性爱行为的危害
青春性教育:密谈青春期男女性爱行为的危害少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁,异性相处,免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少
四种女人不能吃避孕药 血液病很可怕
避孕药虽然效果好,但不是所有女人都可以吃的,下来小编就和大家一起来分享下哪些女人是不能吃避孕药的。哪些女人不能使用避孕药1、血液病及内
女性补阳气首选 泡脚晒太阳
女性冬季手脚冰凉,脸色差、肠胃弱,月经不调、宫寒痛经,不爱说话,总是觉得睡不醒……都是阳气不足的表现。阳气不足自然就要养阳,但是阳气
相关评论