女孩几岁开始青春期 正确保健最靠谱
女孩什么时候进入青春期的呢?女孩一旦进入青春期,身体的就会处于一种高速成长的状态,正确做好保健对她们的身体发育是非常关键。女孩几岁进入
2024-10-30
女孩什么时候进入青春期的呢?女孩一旦进入青春期,身体的就会处于一种高速成长的状态,正确做好保健对她们的身体发育是非常关键。
女孩几岁进入青春期
女生几岁进入青春期?女生进入青春期一般在10岁左右,不过在多种因素的影响下,有人提前也有推迟,所以说进入青春期的年龄是因人而异的。更为具体的信息如下:
到了一定年龄(10岁左右),女孩往往发现自己的身体发生了一些变化,如身材突然长高了,1年之内身高可增长9厘米,渐渐接近或超过了自己的妈妈。一般说,女孩青春期比男孩至少早半年,从乳房开始发育到初潮约需2~3年;在身高迅速增长前约一年体型渐变为大型,脂肪沉积,肌肉发育。
同时,外生殖器从幼稚型向成人型转变,阴阜隆起,阴毛出现,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度与宽度增加,阴道上皮增厚而且变得柔软,阴道皱壁出现。初潮的出现说明青春期性成熟的到来。根据国外的资料,青春期发育开始的年龄和次序如下:
乳房开始发育的平均年龄为10.8~11.4岁;阴毛开始出现的平均年龄为11.0~11.4岁;高迅速增长的平均年龄为11.3~12.9岁;初潮的平均年龄为12.6~13.5岁。我国妇女初潮年龄平均为14岁,正常范围是12~18岁。月经初期因身体及精神发育、营养条件、气候等影响而有所不同。一般来说,较寒冷地带,初潮年龄较晚,而热带地区妇女成熟早。
青春期少女如何保健
1、青春期少女,正是乳房发育时期,禁止束胸,乳房发育佩戴适宜的胸罩,保护乳房的正常发育,防止乳房下垂。束胸不仅会阻碍乳房的正常发育,还会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动,使胸廓狭小,肺活量低,严重的会使乳房发育畸形甚至影响婚后的哺乳,中年后已发生小叶增生和乳腺肿瘤等。
2、不宜经常穿紧身裤或者紧身牛仔裤。过紧的裤子,阻碍大腿和淋巴的血液循环,影响骨骼关节和身体的正常发育。通透性差,因经常摩擦,极易造成少女外阴炎,出现外阴瘙痒、疼痛、红肿的症状,搔抓后更会使阴部表皮呈弥漫性溃疡,排尿后痛痒更甚,腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
3、合理作息,每天按时睡觉起床,充足的睡眠是快乐学习的必要条件,也是生长发育所不可缺的一个方面。
女孩一旦进入青春期就要多注意保健工作了,好的保健工作是健康女人的基础标准,最后也希望女孩子都可以越变越美。
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