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预防早泄的正确技巧学会了再也不愁

时间：2024-10-28 01:33 作者：修身堂

早泄该怎么办呢?许多经验不足或者体质不好的朋友在日常因为早泄而伤透了脑筋，这无疑对性生活来说是一个噩耗，下面小年就和大家一起来看看预防早泄的正确技巧。

早泄怎么预防

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱|抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套，可降低阴|茎的敏感性，延长射|精时间。

5、降低阴|茎抽动的幅度和速度，减少对阴|茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性|交的注意力，比如目光离开女方，将阴|茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射|精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性|交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴|道刺激的适应性。

8、射|精后在一个小时内进行第二次性|交，可明显延缓射|精时间，但男方阴|茎会有胀痛感。

10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性|交发生早泄后几小时再次性|交，利用前一次性|交后的抑制状态来延缓射|精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

日常饮食有讲究

1、大葱

在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。