恋物癖如何进行自我调节请提高自控力

时间：2024-10-24 01:42 作者：修身堂

恋物癖的治疗方法很多，今天小编要跟大家一起看看的是恋物癖的自我调节，还在为恋物癖而烦恼的亲们一定要认真看了哦，也许这就是你康复的转机了。

恋物癖如何自我调节

1、尝试改变行为，提高自控能力

感觉自己有恋物癖的患者，首先应该要去懂得一些性知识，认识到自己作为一个成年人，本该树立健康正确的性意识。我们成长到了一定的年纪，有性方面的要求是很正常现象。然后我们去找对象谈恋爱都是正常的行为。如果没有这些要求反而显得是不正常了。如果患者感觉自己又有恋物的欲念时，可以先给自己一个恶性刺激，如在手腕上套一个橡皮圈，一弹拉橡皮圈时就会很疼痛，以此来控制自己出现不好的念头，直到病态的恋物现象消失为止。

2、努力提高自我意识

其次就是我们要提高认识，分清是非。认清楚不正常的恋物癖这种错误的行为是幼稚的，是某些儿童思维在成人身上的体现。如果要用拿女性用品的方式来宣泄自己的性欲，这是人们成长过程中的倒退行为，其结局往往就是是自己贬低自己，走上自毁之路，稍有头脑的人就不会这样干。我们一定要这样子时常警醒自己，让自己潜意识里面对恋物癖有一定的自我意识判断，克服自己犯案。

3、学会自己吓唬自己

因为那些恋物癖患者经常会通过偷盗女性用品来进行自慰，因此自己犯了偷盗罪都不自知。而我们要学会正确认识偷盗的危害。并且要让自己知道这些女性物品都是用过的，那就很有可能沾染上病菌，偷拿这些不仅仅会传染给自己，如果被人当贼抓送到公安部门，对自己的前途和形象都会有更糟糕的影响。

如何看待恋物癖

“恋物”从字面意思观看，就是喜欢东西吗?可是事实并不是这样的，恋物癖是一种病态的心理，它是受到很多不好的事物影响造成的，甚至会发生人格的扭曲。

要追究“恋物”一词的历史它正是来自于心理学。在心理学定义里，恋物是性欲倒错的一种，即以所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如女性的头发、乳罩、内裤等，抚摸、嗅闻这类物品伴以手淫，或在性交时由自己或要求性对象持此物品，才能获得性满足，这些女性用品都为用过的或破旧的，绝不会是刚买来而未用过的。只有当这种眷恋物是性刺激的重要根源，并是获得性满足的基本条件，且一般需反复出现不少于半年时，才能诊断为恋物癖。