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卵子的终结之路请珍惜有限的卵子

时间：2024-10-20 23:06 作者：修身堂

女人的都卵子是可以终生产生的么?很多人对这个问题的认知还不是很明确，今天小编就和大家一起了解下卵子会随着年龄的增长发生什么改变，希望对大家有帮助。

卵子的终结之路请珍惜有限的卵子

卵子何时消耗殆尽

在胚胎时期，卵原细胞已进入卵巢内发育。此时卵原细胞会不断减数(减半)分裂，像这样的细胞，在胎龄7个月时可能拥有几百万个;不过，这些细胞大多不会成熟，有些甚至提前痿缩掉，因此，出生时大约剩下十万到一百万个左右。

出生后到青春期前卵仍继续痿缩，青春期开始后如果卵未受精，则卵细胞便随子宫增生的内膜及血液排出。到更年期后卵便己消耗殆尽。一个健康的女性，一生中大约会排出400~500个成熟的卵，其余的卵母细胞大多痿缩掉了。

所以女性的卵的数量是固定的无法再新生。

卵子要这么保护

1、最好停用化妆品

很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

卵子的终结之路请珍惜有限的卵子

2、及时补铁

血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

3、少吃止痛药

经期的女性，本来就是身体免疫力较低。研究表明，在25~35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

4、吃养卵的食物

(1)、豆类食物

备孕期间吃什么促排卵?豆类食物是首选!豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。

卵子的终结之路请珍惜有限的卵子

(2)、谷类食物

谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

(3)、含维生素C食物

卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。

(4)、喝野生甲鱼汤

甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。

对于很多女人而言，你们可以算算你们已经消耗掉了多少个卵子，你应该学会好好珍惜你的卵子，不要等到没了知道后悔，最后希望大家身体健康。

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