青春期性幻想很正常做好疏导是关键

时间：2024-10-17 14:36 作者：修身堂

性幻想是青春期孩子普遍存在的一种现象，这也是他们大脑深处对异性渴望的一种表现方式，今天小编就和大家一起看看青春期性幻想是否正常。

到了青春期，许多人都会对性有高度的敏感度：看到有关两性内容的书或电视，自己会产生莫明的冲动和兴奋，男孩甚至会阴茎不有自主地勃起，女孩阴道分泌物增多;看到漂亮的异性时，脑于里时常情不自禁地想入非非。于是，有的人会认为自己变坏了，脑子变复杂了，为此很懊悔自责。

正常人的性幻想和精神病人的幻觉是有本质区别的。性幻想是能自我控制的、暂时的，幻想者能清楚地认识到其内容是虚构的、不存在于现实生活中的，是受主观意志所支配;而精神病幻觉则是一种病态，是一种虚幻的知觉障碍，患者不能辨别和批评，甚至在幻觉支配下会产生各种冲动、怪异行为，诸如毁物伤人，指手划脚等等。

性幻想是所有性现象中最为普遍的，很难想象什么人会没有这种心理。性幻想中还会伴有相应的情绪反应：或欣喜若狂或怏怏不乐，由此获得一定的性满足。性幻想对进入青春期的孩子来说，是正常的性生理和性心理现象。

但是，承认性幻想是相当普遍的正常的性心理现象，决不是说可以沉湎其中，要帮助青少年认识性幻想。另外，人的大脑活动有一个特点，就是同一时间只能有一个兴奋中心，这就是平常说的"一心不可二用"。当你满怀兴奋地去做一些事情的时候，性幻想就会不辞而别。

对待青春期孩子性幻想要疏导

青春期的到来让很大的孩子出现了各种各样异常心理，尤其是当自己出现一些性意识或者性幻想的时候，都会觉得非常的恐惧和害怕，但实际上这些都是正常的现象，下面我们就去看看青春期如何正确对待性幻想?

1、自我暗示

法当性幻想出现时，可用暗示法，对自己暗暗地说："处于青春期的我，有这样的想法很正常。下面我要认真地看书。"不要过分纠缠于自己的性幻想，不过分否定也不过分沉迷，有适当的自我控制而不过分抑制，从而减轻性幻想对自己生活的影响。

2、使用情境变换法

情境对人的情绪起着重要影响和制约作用，有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想，可以变换一下情境，和同学聊会天、出去看看风景等，都可以缓解由于性幻想带来的心理压力，并且有助于形成积极的心理，从而提高学习效率。

3、想象放松法

想象放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着，闭上眼睛，用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时最喜欢的情境中，自己感觉舒畅平和，非常放松。想象结束时，静静地坐一会儿，进行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律地放松可以减轻性幻想的困扰，并有助于身心健康发展。

对于广大青少年来说性幻想不是病，但是千万不能影响了日常的生活，所以你可以闲暇时间有些大胆的想法，但是可要局限于想法哦。

青春期性幻想很正常 做好疏导是关键