当前位置：首页>启蒙教育 >

从小爱美穿高跟长大身体都是病

时间：2024-10-15 04:03 作者：修身堂

很多爱美的女孩子从青春期就开始穿高跟鞋了，这让她们觉得自己不仅变高了而且还变时尚了，今天小编就和大家一起探讨下女生在青春期到底能不能穿高跟鞋。

从小爱美穿高跟长大身体都是病

青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。青春期少女不宜穿高跟鞋。

同时骨盆也是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在两只脚上，，穿高跟鞋时，由于身体形状的改变，身体重量传递也发生了变化，使骨盆的负荷量增加，骨盆两侧被迫内缩。久之就可发生骨盆入口狭窄。而且由于压迫和牵拉神经与肌肉，还可发生腰酸腿疼。另外，骨盆入口狭窄还容易导致孕妇难产。

在足骨还没有发育成熟的时候，鞋太小、太紧都会影响足骨的正常生长。这时候穿高跟鞋就会使趾骨和跖骨由于受力过大而变粗，从而影响趾跖关节的灵活，容易出现足跟疼痛、膝关节疼、趾骨骨折和其他足病。

从小爱美穿高跟长大身体都是病

虽然穿高跟鞋能够增加人的身高，使身才显得苗条、秀美，但对身体健康是不利的，尤其是对青春期女性的发育更是有害无益的。所以还是尽量少穿、不穿为宜。但鞋后跟稍高一点是没有坏处的，一般以不超过1.5寸为宜，这样能减轻腿部承受的压力。

对足部的危害

当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

对踝关节和膝关节的危害

穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来;

从小爱美穿高跟长大身体都是病

对腰椎的危害

人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。

如何将伤害减到最小

一、穿高跟鞋时步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方;二、两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先着地;三、回家后赤脚走路，能让踝关节更自由活动;四、自我按摩，晚上用热水泡脚10-15分钟;

版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。

上一篇：男孩性发育迟缓怎么判断这些都是常态

下一篇：这几点青春期少女必须做到只是为了自己

相关推荐

男孩子从小爱穿姐姐衣服会是同性恋吗

最新推荐

从小爱美穿高跟长大身体都是病

很多爱美的女孩子从青春期就开始穿高跟鞋了，这让她们觉得自己不仅变高了而且还变时尚了，今天小编就和大家一起探讨下女生在青春期到底能不能

2024-10-15
男孩性发育迟缓怎么判断这些都是常态

根据调查，目前许多男孩子是处于一种性发育迟缓的状态，如果家长没有及时做很好应对的话就可能让孩子在成长的道路遭受巨大的打击，今天就让我

2024-10-15
这样谈月经女儿最能接受父母修炼秘籍

月经是每个女人要接触半生的一个过程，父母只有让女儿正确认识月经，才能不让女儿在生活中途径烦恼。虽然话题有些敏感，但是如果沟通的方法正

2024-10-15
遗精这件小事儿卫生过关才算完

很多男孩子在梦遗之后只是换了条内裤或者用水洗完自己的私处就算完了，但是这样是远远不够的，今天小编就和大家一起了解下男孩子该如何看待遗

2024-10-15
青春期女孩该如何护胸这么做有助发育

作为女性最主要的生理特征之一，胸部的护理是女生一生的课题，青春期作为女性胸部刚开始迅猛发育的时期，是十分需要细心去呵护的，今天就让我

2024-10-15
如何预防小儿性早熟家长重视最重要

许多家长经常会忽视孩子日常生活习惯的养成，性早熟是一种孩子非常容易就接触的疾病，如果不能做好预防可能就要让自己的孩子吃下苦果了，今天

2024-10-15
小儿性早熟是如何发生的环境成决定因素

小儿性早熟指任何一个性征出现的年龄比正常人群的平均年龄要早2个标准差。孩子在过小就出现性早熟是让人很头疼的一件事，那么是什么引发了小儿

2024-10-15
处男到底该如何分辨这几招帮你解惑

很多女的抱怨不知道如何分辨男的是不是处男，他们觉得觉得处男也没有什么特别明显的特征，今天就让我们一起来看看处男到底有哪些容易分辨的特

2024-10-15
处男可以用延时喷雾吗心急吃不了热豆腐

处男第一次总是是很短暂的，有些人为了改变这种情况会在第一次性生活的时候采取延时喷雾，那么处男到底可以使用延时喷雾么?今天小编就来和大家

2024-10-15
处男第一次这么做可以避免尴尬她会很惊艳哦

处男第一次都难免会遇到一些尴尬的事情，那么怎么做才能避免这些尴尬的事，让你的女朋友对你竖起一根大拇指呢?今天小编就带大家一起来看看处男

2024-10-15

热门排行

1: 为什么男同性恋容易患艾滋病这些不能忽略

对于男同性恋而言，艾滋病一直都是非常严峻的一个话题，那么为什么男同性恋比较容易患艾滋病呢?下面就让我们好好来分析下。男同性恋容易患艾滋

2: 月经期性冲动时能自慰吗？

　　问：月经期性冲动时可以自慰吗?有什么不良的影响吗?答：经期人的心理状态和体力需要一个恢复的过程,更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要

3: 如何解决青春期性心理问题

　有很大的一部分人群都会产生莫名的一种性恐惧，对男性的性冲动，会陷入一种矛盾的心理，有些男子会认为，出现这种情况是同为女性怕羞的缘故

4: 青春期性心理男孩喜欢你有哪些表现

青春期性心理，男孩喜欢女孩时表现心理如下：对你说的话题很感兴趣如果她喜欢你，她会对你说的话题很感兴趣，可能你说的只是一些生活中的小事

5: 揭秘少女青春期性心理叛逆的根源

不管是男孩还是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我们却并没有深入的了解这种叛逆的根源。只有了解了他们叛逆的根源，我们才能够对症下

6: 让孩子远离妈妈的乳房

孩子们接触到的第一个是妈妈的乳房，但是随着孩子们的长大，爸爸妈妈却发现孩子依恋乳房，这时你们不要紧张也不要采取任何强制措施，要注意留

7: 怎么控制手淫方法是什么

手淫能很好的释放对性的需求，但经常手淫会危害健康，需要进行控制次数。那么，怎么控制手淫？一、为自己的时间和精力寻找另一个出口填满你的

8: 青春性教育：密谈青春期男女性爱行为的危害

青春性教育：密谈青春期男女性爱行为的危害少女的性行为往往与早恋有关。少男少女往来频繁，异性相处，免不了会发生性的欲念。甚至有的天真少

9: 四种女人不能吃避孕药血液病很可怕

避孕药虽然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下来小编就和大家一起来分享下哪些女人是不能吃避孕药的。哪些女人不能使用避孕药1、血液病及内

10: 女性补阳气首选泡脚晒太阳

女性冬季手脚冰凉，脸色差、肠胃弱，月经不调、宫寒痛经，不爱说话，总是觉得睡不醒……都是阳气不足的表现。阳气不足自然就要养阳，但是阳气

相关评论