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男性不育生活中的7大禁忌要牢记

时间：2024-10-03 14:54 作者：修身堂

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等男性疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

男性不育生活中的7大禁忌要牢记

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

1、忌性生活过频过密

专家称，适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。

2、忌过频的热水浴

专家指出，睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

3、忌天天穿牛仔裤

研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

男性不育生活中的7大禁忌要牢记

4、忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等男性疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

5、忌不讲性器官卫生

专家表示，讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。

男性不育生活中的7大禁忌要牢记

6、忌营养不良和偏食

专家提醒男性朋友，精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

7、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等

以上这些做法往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

总而言之，目前男性不育已经成为一个备受关注的话题。专家指出，男性不育症患者在日常生活中不仅要注意做好一些生活保健工作，生活禁忌也是要多注意的。

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