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别让久坐毁了男性的精子久坐容易造成不育

时间：2024-09-29 13:33 作者：修身堂

据《重庆商报》报道，重庆市某大学20名男生相约去重庆市计生研究院男性生育力监测中心，结果一半人被鉴定为精液不合格，主要问题是精液密度低、活力差、畸形率高，也就是说他们都可能是不育患者。

目前男性不育症越来越多，很大的原因与精子质量差、精子少有关。

像司机、办公室白领这种体位变动幅度极小的工作，极易使阴囊受热过度，从而影响睾丸的生精功能。

医院妇产科袁春燕主治医生指出，男性体内的精子都一般在35.5～36.5℃的条件下才能正常发育，而长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，形成弱精症，容易造成不育。

医生提醒说，未生育的男性，尤其是睾丸生精功能差的男性，不能久坐，要每隔30分钟站起来活动一下，以促进身体和性器官的血液循环。

随着人们工作方式的改变，网上休闲等娱乐活动的普及，人们已经习惯一坐一整天的工作模式及生活习惯。但不知道大家是否知道，久坐，对于人体健康有很大损伤，除了诱发人们熟知的肥胖、痔疮、便秘、腰椎病等众多疾病外，对于男性而言，尚有其他众多危害。

危害一：诱发各种炎症

坐姿，会对男性泌尿系统的众多组织，如前列腺、尿道，睾丸等造成压迫而形成组织的充血水肿，长时间的压迫，反复的充血水肿，就会诱发前列腺炎、尿道炎、睾丸炎等多种尿道炎症。在近些年的临床工作中，可以发现，前列腺炎的年轻患者发病率越来越高，且无菌性慢性前列腺炎多发，治疗难度较大，这和青少年长时间久坐上网，年轻白领长时间久坐工作密切相关。

危害二：影响性功能

长期久坐，从多个方面对性功能产生影响，首先，长期久坐会造成局部的血液循环不畅，诱发各种尿路炎症，这些炎症会产生相应的刺激，降低射精阈值。其次，长期久坐，缺少相应的运动，易造成肥胖，尤其是向心性肥胖，及腹部，躯干部肥胖为主，而研究证明向心性肥胖会导致性功能下降。同时，坐姿时的腰椎承受的压力很大，长期久坐会诱发腰椎病及腰肌劳损等腰部部的病变，而腰背部力量是男性性生活过程中发力的主要肌肉群，腰背部功能损伤会造成性功能的显著下降。

危害三：降低男性生育能力

长期久坐，会造成局部温度过高，而精子是不能在过高温度下存活的，同时前列腺炎、睾丸炎、静脉精索曲张等疾病都会造成精子质量的下降，而如上所述，长期久坐是这些疾病的重要诱发原因，由此可见，长期久坐会降低精子质量对生育产生影响。

从上述描述，大家都知道久坐的危害性，在交流过程中，很多朋友觉得因为工作原因，如从事驾驶行业，很难做到不久坐。但事实上，很多情况下还是大部分朋友未对长期久坐的危害性引起足够的重视，因为除了少数特殊行业外，绝大部分行业每坐1-2个小时，起来活动下还是不难做得到的。同时，任何疾病在治疗过程中，都必须能去除病因才能使疾病得到有效的控制，所以，大家应积极纠正不良的生活习惯，为自己的健康添砖加瓦。

相信在日常生活中，大部分的人大部分的时间都是以坐着的姿态在生活及工作的，所以青年男性的精子质量下降也是一个普遍的现象，在这种大环境下要如何改善自己的精子质量是值得每一个青年男性思考和学习的，别让自己的生育能力受到影响哦。

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