女性卵巢保养的方法有哪些
女性的卵巢是非常重要的，它直接影响到女性的容貌和形体，因此我们需要定期的保养卵巢，那么卵巢的保养方法都有哪些呢！1、卵巢保养药用
2024-09-12
女性卵巢保养的方法有哪些
时间：2024-09-12 00:33 作者：修身堂
女性的卵巢是非常重要的，它直接影响到女性的容貌和形体，因此我们需要定期的保养卵巢，那么卵巢的保养方法都有哪些呢！
1、卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。
食用：在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
2、卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。
食用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
平时女性应该注意个人卫生，定期的进行妇科检查，因为妇科疾病也容易导致卵巢衰老。
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