月经期真的不能喝茶吗？分析经期能喝和不能喝的茶
很多人认为，女性月经期不能喝茶，因为喝茶会导致铁大量流失，也可能会造成月经不调等症状的发生。其实，女性月经期喝茶得看，不是什么茶都不
2024-08-20
月经期真的不能喝茶吗？分析经期能喝和不能喝的茶
时间：2024-08-20 18:39 作者：修身堂
很多人认为，女性月经期不能喝茶，因为喝茶会导致铁大量流失，也可能会造成月经不调等症状的发生。其实，女性月经期喝茶得看，不是什么茶都不能喝的。
一、女性月经期不能喝什么茶？
1、寒凉类药茶
热点文章推荐： 月经期间同房有什么危害？男性伤害小，女性伤害大 月经期能喝茶吗？专家建议别喝浓茶冻茶 月经期可以喝绿茶吗？经期喝绿茶不利健康大部分女性都是属于寒性体质，而经期宜温热，忌寒凉，如果此时服用寒凉类药茶的话，就会不利于经血的顺利排出，可能会引起痛经等问题。像我们常见的决明子、菊花、金银花等都是寒凉之品，这些茶都是不适合在经期饮用的。
2、活血类药茶
桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用；轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。
二、女性月经期可以喝什么茶？
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。
玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血。
枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。
把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
温馨提示：女性月经期尽量不要喝浓茶或者冷冻的茶，可以适量的喝一些温补的茶水。
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