如何预防性心理障碍？

时间：2024-07-17 00:36 作者：修身堂

随着物质生活水平的提高，社会的竞争日益加剧，男性们看来越来越脆弱了，而事实也是如此。日前在北京发布的《中国男性性福指数调查报告》中，数据显示，我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地威胁到男性的身心健康。那么，各位男性同胞是否意识到性心理障碍离大家越来越近了呢？到底什么是性心理障碍呢？如何预防治疗呢？

数据当中显示，我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍，对于这种现象，专家表示，其实性心理障碍是挺笼统的概念，应该说大部分的性功能障碍主要是一些溃疡，早泄等症状，同时跟心理压力，社会竞争都有关系。

当人受到这些，现在的社会竞争压力也比较大，人际交往，升职的压力方方面面促使到性功能的压力，使得男性对性的兴趣丧失，这样就会导致性功能的障碍。另外一个方面是，也有小部分的男性，就是有性心理障碍，其中表现在，恋物癖，溃疡，手淫，这些都是有相关的，这些都性活动异常。正常的性功能是在男女关系中建立的，而有具有性功能障碍的人，只能从别的方式中得到宣泄，这个其实也是男性对目前生活的社会竞争压力，升职压力，人际关系压力的一种宣泄，让自己在短时间内得到一种轻松，情绪缓解的一个过程。所以说把这两方面笼统的放在一起，就会导致性功能障碍的人数比以前增加。

各种压力是性心理障碍的根源

性心理障碍很多都是来于社会竞争压力，人际压力，工作压力，个人自身的压力，以及升职压力等各个方面引起的，而且随着压力的增加性心理障碍，跟性心理压力的人数也是同步增长，然后就演变成心理疾病。

性心理障碍的临床表现

性心理障碍主要的表现有：一种是从性取向的方面，比如说：恋物癖，录音等等一些异常的性取向。另外一种是障碍方面的，比如说：阳痿，早泄，性冷淡。大概就是这两个阶段，这两个阶段都不属于正常的性活动。一旦形成，不易彻底纠正，但至更年期以后有可能渐趋缓和。

性心理障碍都是性疲劳的一种结果

有些人认为是性疲劳很多时候是由于性心理障碍造成，但是张主任指出，人都会疲劳，来自各个方面，而这种疲劳出现以后人会想要去排解，那么性活动本身是一种化解疲劳的方式，比如说按摩，放松都可以排解。然而这种疲劳无法得到化解，或者压力很大，很难去排解的时候，就会影响到在性方面的表现，所以说，性功能障碍或是性心理障碍都是性疲劳的一种结果。

在日常生活中，预防和治疗性心理障碍的小技巧

面对日益严重的性心理障碍问题，要让人们性心理健康发展，我们在日常生活需要注意什么问题，才能预防和治疗性心理障碍呢？首先要关爱自己，懂得如何去排解自身的压力，要有良好的心理素质跟性格，跟适应社会的能力。现在男性在社会上的压力比女性的要多的多，要作为强者，要让自己坚强起来，所以男性缺少一种放松的方式，碰到压力时由于要强不善于去倾诉，所以碰到这种情况就跟要爱护自己，关爱自己，学会宣泄压力，用一种合理的方式去排解，这样性功能的压力才会得到缓解，可以去运动一下，散步，旅游，学会倾诉都是有助于的。

如果已经出现了性心理障碍，或者是情况较为严重的，感觉到自己无法进行自我调整的话，如果不去正视的话，对性的影响会越来越大，加重自己的心理负担，误以为自己得了某种疾病，这样之后会恶循环，所以，无法进行自我调节的时候应该尽快的找专业的医生进行治疗。而自我解决性功能障碍的可能性相对较小。

找出原因，看看自己的身体是否有某方面的问题，如果身体方面是没有问题的，就要看看自己最近是否很疲劳，如果是的话，就要把手上的工作先放放，保持放松的心情，有规律的生活，作息时间正常，休息好。如果仍然不见好转的话，就要找专业的医生进行检查。

治疗性心理障碍的方法

目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治疗为主，常用方法有领悟、疏导等心理治疗、厌恶治疗。有人同时采用厌恶疗法与内隐致敏法治疗，并鼓励其正常的异性恋行为，取得较好效果。在患者主动配合下，行为治疗可改变患者的变态性行为。药物治疗仅起对症治疗或辅助精神治疗的作用。电抽搐与精神外科治疗，收效甚微。

其实，治疗的措施是要进行具体考虑的。

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