荷尔蒙也有四季不同季节如何进行房事养生

时间：2024-08-22 07:42 作者：修身堂

我们知道人之所以会有性欲取决于人体能的荷尔蒙，但你知道荷尔蒙也有季节的变化吗？荷尔蒙会随着季节的变化而变化。所以，要想保证性爱质量，就须根据荷尔蒙的变化而做调整。下面我们来看下究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢?

春之动：女性荷尔蒙·苏醒

女性荷尔蒙的春季是第一阶段，即经期后(以经期平均五天计算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，这个阶段犹如躁动的春季，世间的一切植物、生灵都鼓胀着各种冲动，所有细胞的分裂都开始加速度。此时，女性脑垂体会分泌一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性从沉睡中苏醒。

刚刚经历完一场"流血"运动，有些或许还会经历惨烈的痛经，虽然有了精神，但可能更多的是想和闺中好友聊天八卦。压抑了好几天的丈夫们，千万不可以对刚醒来的"睡美人"着急，而是要慢慢培养起妻子的"性"趣，在逐步升温的温柔中重拾妻子的欲望。

夏之长：女性荷尔蒙·炙热

女性荷尔蒙散发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火热的盛夏来临。这一阶段，女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵，使女性的性欲终日维持在较高水平，女性的精力在此时最为旺盛，容易春心荡漾。

丈夫此时不上，更待何时？快乐地享受这六天的时间吧，如果可以，不妨采取更为大胆撩人的性爱姿势，情趣用品也可以增加性爱气氛哦。

秋之收：女性荷尔蒙·怠惰

经期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷尔蒙散发的第三阶段，此时犹如萧瑟秋风的季节。女性总是感到身体容易疲惫，精神更是进入犯困时期。这是因为排卵完成，女性体内的雌激素水平便会很快下降，而孕激素水平则开始上升，降低女性的爱欲。

此时，丈夫只好从"夏季"的勇猛中抽离出来，叹道"逢秋悲寂寥"，而不能"天凉好个秋"了。爱情不是只靠性欲维持，丈夫要多多陪伴妻子，安抚妻子烦躁的情绪。

冬之蓄：女性荷尔蒙·冰冷

怠惰的秋季过后，女性荷尔蒙的第四阶段来临，这是经期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假来临)。性爱的寒冬季节刮来了冷冽大风。这时候雌性激素和孕激素都会消失，易怒、压抑和沮丧等各种负面情绪排山倒海般向女性袭来，丈夫要好好观察妻子的情绪，以免撞在火山口上，引发不必要的冲突。

但也不必悲哀，因为睾丸素(男性性荷尔蒙)在女性体内初露端倪，它与处于下降趋势中的雌性激素相混合，会使女性在例假来临前，产生一阵突然的性冲动，此时与丈夫亲密接触，往往会有一次惊天动地的高峰体验。

另外，房事也是件耗体力的活，那么，房事后吃什么能较好地恢复体力呢？

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试虾、鱼、黑豆等。那么，虾怎么做最能补肾壮阳？

烤大虾

主料：对虾500克。

制作：将对虾去须、腿和虾枪，除去砂袋，挑除砂线，切成段。在炒锅中加油，油烧热时，投入虾段和葱段，炒至虾变红色时，加入适量料酒、糖、精盐和清汤。用文火煨烤，烤至汤汁将尽时，酌加少量椒油即可。当菜食用。

功用：功能补肾兴阳，益气开胃。用治肾虚下寒，脾胃虚弱，阳萎不起，早泄、遗精，伙食不思，体虚乏力，面黄肌瘦。

罗汉大虾

主料：对虾12个，鱼泥60克，鸡蛋清1只，玉米粉15豆。

制作：将对虾除去头、皮和肠，留下尾巴，片开，剁断虾筋，挤干水分，略撒味精。依次蘸上玉米粉、鸡蛋清和面包渣。将鱼泥用鸡蛋清、玉米粉、精盐、味精和熟猪油拌成糊状，抹在对虾上。将对虾用温油炸熟，剁成两段，盛入盘内。当菜食用。

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功用：功能补肾兴阳，强筋健骨。用治肾阳虚衰，性欲减退，阳萎，早泄和脑血管意外所致偏瘫及骨质疏松症。

注意：性生活虽能延年益寿，但过度也会导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病。在这里顺便提一下，在养生、季节和性生活三者之间的关系中，如果某个季节性调节失当，不仅有损于该季节相应的脏器——春应肝，夏应心，秋应肺，冬应肾;而且还会牵连其他脏器，并且给下一个季节的机体健康带来各种不利的影响。这一点，每一个欲求养生之道的人，尤当知晓。

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