剧烈运动会引起月经不调？
运动本是强身健体的最好方式，有规律的运动更是能给健康带来极大的益处，不仅有助于改善体形，还可以消除精神的紧张及压力等。不爱运动会让女
2024-07-02
剧烈运动会引起月经不调？
时间：2024-07-02 18:27 作者：修身堂
运动本是强身健体的最好方式，有规律的运动更是能给健康带来极大的益处，不仅有助于改善体形，还可以消除精神的紧张及压力等。不爱运动会让女性的身体发胖，患上各种疾病，可是剧烈运动却会让女性月经不调。
国内外很多研究都表明，大量运动后确实容易出现月经失调，这种现象在女运动员和女舞蹈演员中尤为普遍。造成这种情况的根本原因在于大量运动可消耗很大的能量，使体内脂肪丧失过多，并产生下述的几个效应：
①产生雌激素的原料--固醇类物质的储备大为减少，并最终难以满足身体需要，导致月经来潮延迟或停经。
②体内能量储备减少，造成脑垂体分泌的促性腺激素减少而导致月经失调。人体在能量分配上是有选择性的，在能量不足时，机体首先放弃那些对生存来说不是必不可少的功能，如生育功能等，而集中给维持生命的功能提供能量。前面所说的神经性厌食者常有闭经，大运动量造成的闭经与此有点儿类似。在体内能量储备不足时，垂体促性腺激素和卵巢雌激素、孕激素分泌减少，也是造成闭经的原因之一。
③大量运动可增加血中儿茶酚胺和内腓肽等化学物质的浓度，而引起闭经。由此可见，大运动量引起的闭经实际上并非一种病态。
出现上述现象后不必紧张，可减少运动量，调整运动计划，一段时间后月经即可恢复正常。
小编温馨提醒：
女性长期久坐不运动，会使脾胃消化功能减弱，气血不足，机体抵抗力下降，引起月经不调、早衰、妇科炎症等症状。久坐还会容易使下半身血液循环不畅，引发盆腔炎、附件炎，多表现为腰痛、小腹坠痛。所以适量的运动，进行有氧的运动对女性的健康是很有益处的。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
热门排行
- 1
-
女性经常月经不调该怎么办？
月经，是每个月都会光顾女性的一种生理现象，这种现象很正常，对于女性来说，没有月经才是较为头疼的事情，在我们的生活中，月经不调是很多女
- 2
-
经期吃它，让月经一顺到底
山楂是开胃的食物，这个我们都是清楚的。但是对于孕妇来说是不宜吃过多的山楂的，因为山楂会对子宫平滑肌有收缩的作用，很容易会诱发流产。在
- 3
-
治疗痛经最快最有效的方法
女性朋友们在痛经时候都是非常痛苦的，一直以来也都寻求可以快速治疗痛经的方法，但是目前为止，如果需要快速治疗痛经，最有效的方法还是吃止
- 4
-
痛经快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛经是女性常见的妇科疾病，有时阵痛来临让女性朋友难以忍受，下面小编为大家介绍几个快速治疗痛经的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔内脏血
- 5
-
老年人性欲亢进怎么办 如何治疗老年的异常性欲
生活中老年人突发性欲亢进的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治疗这种不正常的病态性欲呢？老年人在治疗上宜调节情志，对待自己性欲异
- 6
-
中医治疗宫颈糜烂的宜忌事项 适用人群有哪些
生活中，女性患有宫颈糜烂的年龄层在逐渐降低，未婚女性和已婚女性的发生概率相差无几，不仅性生活是导致疾病发生的主要原因，过度清洁也是疾
- 7
-
节食闭经怎么饮食恢复正常 你清楚吗
不少女性出现闭经都是因为节食所致，这种状况出现之后，肯定希望能通过食疗的方式恢复。那么，节食闭经怎么饮食恢复正常？1、女性朋友在出现了
- 8
-
月经不调的症状有哪些 痛经只是其一
月经不调的症状有哪些呢?很多女性朋友对月经不调的症状不是很了解，这就导致她们可能忽略月经不调带来的危害，长久下来对身体会造成巨大的损伤
- 9
-
常规的月经不调诊断要点有哪些
月经不调有哪些临床表现?月经不调是常见的妇科疾病，常有经期的紊乱及出血量异常情况出现，是二十岁左右女性常发生的疾病。不规则子宫出
- 10
-
白领一族月经不调该怎么办？
引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。目前，有很多的女性都被月经不调困扰着，月经不调是女
相关评论
