夏季多发闭经 女性的饮食调理方法有哪些
暑夏将至，很多女性都跃跃欲试，期待自己的清凉系短裙装能够惊艳亮相，而那些久违的凉饮、空调和冰淇淋也将风靡盛夏。然而夏季对女性而言也是
2024-09-30
夏季多发闭经 女性的饮食调理方法有哪些
时间：2024-09-30 12:45 作者：修身堂
暑夏将至，很多女性都跃跃欲试，期待自己的清凉系短裙装能够惊艳亮相，而那些久违的凉饮、空调和冰淇淋也将风靡盛夏。然而夏季对女性而言也是一个充满着各种健康危机的疾病高发季节。女性为什么夏季容易痛经或闭经呢？不当的避暑和贪凉是最大的原因。那么，夏季闭经如何调理呢？
1、桂圆粥
食材：干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖一匙。
做法：将干桂圆肉与薏苡仁洗净，放入锅中，加入适量的水，煮熟；待粥熟时，加红糖一匙，搅拌均匀后，即可食用。
功效：桂圆粥健脾，养血，调经，适用于气血虚弱型闭经。
2、生姜红糖水
食材：生姜，红糖各适量。
做法：将生姜连皮用水洗净，拍成粒；然后将姜与红糖一起放入瓦煲，加入适量水，用猛火煲至汤沸；再改用文火煲45分钟，即可趁热饮用。
功效：生姜红糖水是夏季女性闭经最常用的调理方法，能够起到祛风散寒，活血化瘀的作用。
3、薏苡仁根老丝瓜汤
不同体质女生夏季如何应对月经不调？痰湿阻滞型闭经患者适用的食材：薏苡仁根30g、老丝瓜（鲜品）30g。
做法：二味水煎取汁，加红糖少许调味，每日1料，莲服5日。
功效：适用于痰湿阻滞型闭经。
4、归参鳝鱼羹
食材：当归15g、党参15g，鳝鱼500g、料酒、姜、葱、味精、食盐、酱油备适量。
做法：将鳝鱼洗净，切块，与其他材料一同入锅熬煮。服时可分餐食用，吃鱼，喝汤。
功效：适用于气血虚弱型闭经。
5、茯苓粥
食材：白茯苓6g，大米30至60g。
做法：将白茯苓研成细末，加入大米，一同煮稠粥，1次食用，每日1次，连服数日。
功效：适用于痰湿阻滞型闭经。
6、黑豆红花煎
食材：黑豆30克，红花6克，红糖60克。
做法：先将黑豆，红花洗干净；然后一起放入砂锅，加入适量的水，煮滚后，可冲红糖温服。
功效：黑豆红花煎可以活血化淤，调经止痛，凡因血脉淤阻引起的闭经，小腹胀痛者，皆可以此作辅助食疗。
温馨提示：夏季贪凉引起闭经怎么办？除了可以通过饮食疗法改善闭经的症状，女性在夏季避暑时应顺应四时，切勿贪凉，经期做好保暖工作，劳逸结合，日常生活中要保证充足的睡眠。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通，也要避免在空调环境下呆太长的时间。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
最新推荐
-
-
-
-
-
轻度宫颈糜烂的症状发现 如何识别自己的健康状况
轻度宫颈糜烂患者在初期的症状发现对于病情的治疗有很重要的意义，及时治疗才能更好的预防其它妇科疾病。然而，宫颈糜烂早期的症状不明显，常
2024-09-30
-
-
-
-
-
热门排行
- 1
-
女性经常月经不调该怎么办？
月经，是每个月都会光顾女性的一种生理现象，这种现象很正常，对于女性来说，没有月经才是较为头疼的事情，在我们的生活中，月经不调是很多女
- 2
-
经期吃它，让月经一顺到底
山楂是开胃的食物，这个我们都是清楚的。但是对于孕妇来说是不宜吃过多的山楂的，因为山楂会对子宫平滑肌有收缩的作用，很容易会诱发流产。在
- 3
-
治疗痛经最快最有效的方法
女性朋友们在痛经时候都是非常痛苦的，一直以来也都寻求可以快速治疗痛经的方法，但是目前为止，如果需要快速治疗痛经，最有效的方法还是吃止
- 4
-
痛经快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛经是女性常见的妇科疾病，有时阵痛来临让女性朋友难以忍受，下面小编为大家介绍几个快速治疗痛经的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔内脏血
- 5
-
老年人性欲亢进怎么办 如何治疗老年的异常性欲
生活中老年人突发性欲亢进的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治疗这种不正常的病态性欲呢？老年人在治疗上宜调节情志，对待自己性欲异
- 6
-
中医治疗宫颈糜烂的宜忌事项 适用人群有哪些
生活中，女性患有宫颈糜烂的年龄层在逐渐降低，未婚女性和已婚女性的发生概率相差无几，不仅性生活是导致疾病发生的主要原因，过度清洁也是疾
- 7
-
节食闭经怎么饮食恢复正常 你清楚吗
不少女性出现闭经都是因为节食所致，这种状况出现之后，肯定希望能通过食疗的方式恢复。那么，节食闭经怎么饮食恢复正常？1、女性朋友在出现了
- 8
-
月经不调的症状有哪些 痛经只是其一
月经不调的症状有哪些呢?很多女性朋友对月经不调的症状不是很了解，这就导致她们可能忽略月经不调带来的危害，长久下来对身体会造成巨大的损伤
- 9
-
常规的月经不调诊断要点有哪些
月经不调有哪些临床表现?月经不调是常见的妇科疾病，常有经期的紊乱及出血量异常情况出现，是二十岁左右女性常发生的疾病。不规则子宫出
- 10
-
白领一族月经不调该怎么办？
引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。目前，有很多的女性都被月经不调困扰着，月经不调是女
相关评论
