月经期间能熬夜吗 熬夜等于透支健康
当月经来临，处于生理期的女性还能不能熬夜呢？经期熬夜会对女性的身体有哪些影响？即使不是在经期这种特殊时候，女性也最好不要熬夜，因为熬
2024-09-15
月经期间能熬夜吗 熬夜等于透支健康
时间：2024-09-15 14:30 作者：修身堂
当月经来临，处于生理期的女性还能不能熬夜呢？经期熬夜会对女性的身体有哪些影响？即使不是在经期这种特殊时候，女性也最好不要熬夜，因为熬夜耗去的心血和对身体机能的伤害是很难补回来的。经期中的女性要好好注意休息，调节好健康的生理时钟最重要。
1、经期熬夜易致月经不调
女性月经期间子宫内膜会有脱落，出血的情况，长期熬夜容易影响经血的通畅性，导致月经不调，常见的会出现月经出血量增多或是减少现象，也有可能导致月经时间持续延长。
2、经期熬夜易致癌
经常熬夜，生物钟总是打乱调整，对女性健康的危害尤其严重，长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，甚至产生癌细胞，经常熬夜的女性所患乳腺癌的几率几乎是不熬夜人群的70倍。
3、经期熬夜更伤皮肤
一般来说，人的皮肤在夜间十点到两点是最佳保养状态，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环，内分泌失调会加重皮肤暗沉，粉刺，黄褐斑等问题;神经系统失调则容易导致皮肤出现干燥，弹性差，失去光泽等问题。
4、经期熬夜抵抗力下降更快
经期熬夜的女性更容易感到疲劳，精神不振，身体抵抗力下降速度更快，而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病，肠胃等消化道疾病的伤害。
5、经期熬夜影响内分泌功能
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。 女性长期熬夜引发机体紊乱 这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
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