月经不调该吃什么来调节呢
月经不调这种疾病经常会发生在女性的身上，所以说现在很多的女性对月经不调这种疾病还是非常的重视的，那么女性出现月经不调该吃什么来调
2024-08-16
月经不调该吃什么来调节呢
时间：2024-08-16 14:30 作者：修身堂
月经不调这种疾病经常会发生在女性的身上，所以说现在很多的女性对月经不调这种疾病还是非常的重视的，那么女性出现月经不调该吃什么来调节呢？
1、银耳：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子：具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
3、鸡肉：有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、莲藕：含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
5、乌鸡肉：具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉：味甘，性热，可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
一般来说，女性在出现月经不调之后，都会出现贫血的情况，而且在月经不调期间女性的体质都是偏寒的，所以可以尽量的喝一些羊肉汤，这样对自己的身体属于非常有帮助的。
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