如何根治月经不调？喝这3样准没错
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2024-08-06
如何根治月经不调？喝这3样准没错
时间：2024-08-06 02:54 作者：修身堂
热点文章推荐： 快速治疗痛经法 四招轻松搞定痛经 痛经，最快的止疼方法 如何快速治疗痛经？你一定不知道 怎么治疗月经不调,女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至出现闭经现象。而中医妇科中月经不调的含义有广义与狭义之分，广义的月经不调，泛指一切月经病；狭义的月经不调仅仅指月经的周期、经色、经量、经质出现异常改变，并伴有其他症状。本篇以月经周期的异常作为本病的主要症状介绍，而经期的异常往往会伴有经量、经色、经质的异常，临证时当全面分析。月经不调可分为月经先期(经早)、月经后期(经迟)；月经先后无定期(经乱)。
如何根治月经不调？
当归红糖水：
一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：
1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。
3)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
4)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
5)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
6)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
7)加入红糖，煮至糖溶即可，晾至温热，即可开吃。
西海银耳羹：
银耳具有美容的功效众所皆知，西梅酸酸甜甜的口感，更能勾起人们的食欲，尤其是在炎炎夏季，太多的人没有胃口吃饭，而西梅这种口感恰好勾起食欲。这道西梅银耳羹，营养丰富，口感清淡爽口。
食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
做法：
1)莲子和银耳泡发。
2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
3)放入冰糖、西梅。
4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
减肥调经饮：
配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣 6个、鸡蛋两只、红 糖少许。
用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。
功效：调经活血，补血补气，适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
小贴士：月经完当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
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