月经时间长短是否意味着女人衰老
不管天气多热，月经来了就不得不在PP下面都得垫上一层厚厚的卫生巾，让人难受至极，巴不得这几天快点过完，可偏偏这几天就像度日如年。经
2024-08-01
月经时间长短是否意味着女人衰老
时间：2024-08-01 00:57 作者：修身堂
不管天气多热，月经来了就不得不在PP下面都得垫上一层厚厚的卫生巾，让人难受至极，巴不得这几天快点过完，可偏偏这几天就像度日如年。
经常有女性朋友抱怨来月经是个麻烦事，要是女人也和男人一样，没有月经该多好啊。是啊，来月经是一件让人闹心的事，但你也别以为月经时间短了就是好事。
据妇科专家介绍称，月经时间过短，多数是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。长时间雌激素分泌过少，则会加速衰老，让你未老先衰。
为什么这么说呢？因为雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
女性可以通过食疗来补充雌激素，增加月经量，预防早衰。
1、当归泡水喝
女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。
2、多吃两豆
黄豆：可帮助改善体内激素的分泌，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
黑豆：相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
3、多吃南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，维E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
4、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
版权声明：本文内容由网友投稿整理编辑发布，不拥有所有权，不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容，请发送到管理邮箱举报，且提供抄袭的相关证据，一但查实，会在24小时删除涉嫌侵权内容。
相关推荐
最新推荐
热门排行
- 1
-
女性经常月经不调该怎么办？
月经，是每个月都会光顾女性的一种生理现象，这种现象很正常，对于女性来说，没有月经才是较为头疼的事情，在我们的生活中，月经不调是很多女
- 2
-
经期吃它，让月经一顺到底
山楂是开胃的食物，这个我们都是清楚的。但是对于孕妇来说是不宜吃过多的山楂的，因为山楂会对子宫平滑肌有收缩的作用，很容易会诱发流产。在
- 3
-
治疗痛经最快最有效的方法
女性朋友们在痛经时候都是非常痛苦的，一直以来也都寻求可以快速治疗痛经的方法，但是目前为止，如果需要快速治疗痛经，最有效的方法还是吃止
- 4
-
痛经快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛经是女性常见的妇科疾病，有时阵痛来临让女性朋友难以忍受，下面小编为大家介绍几个快速治疗痛经的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔内脏血
- 5
-
老年人性欲亢进怎么办 如何治疗老年的异常性欲
生活中老年人突发性欲亢进的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治疗这种不正常的病态性欲呢？老年人在治疗上宜调节情志，对待自己性欲异
- 6
-
中医治疗宫颈糜烂的宜忌事项 适用人群有哪些
生活中，女性患有宫颈糜烂的年龄层在逐渐降低，未婚女性和已婚女性的发生概率相差无几，不仅性生活是导致疾病发生的主要原因，过度清洁也是疾
- 7
-
节食闭经怎么饮食恢复正常 你清楚吗
不少女性出现闭经都是因为节食所致，这种状况出现之后，肯定希望能通过食疗的方式恢复。那么，节食闭经怎么饮食恢复正常？1、女性朋友在出现了
- 8
-
月经不调的症状有哪些 痛经只是其一
月经不调的症状有哪些呢?很多女性朋友对月经不调的症状不是很了解，这就导致她们可能忽略月经不调带来的危害，长久下来对身体会造成巨大的损伤
- 9
-
常规的月经不调诊断要点有哪些
月经不调有哪些临床表现?月经不调是常见的妇科疾病，常有经期的紊乱及出血量异常情况出现，是二十岁左右女性常发生的疾病。不规则子宫出
- 10
-
白领一族月经不调该怎么办？
引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。目前，有很多的女性都被月经不调困扰着，月经不调是女
相关评论
